Articles of salud

6 formas de dormir más

1. Usa tu cama solo para dormir y tener sexo. No trabajes ni estudies en la cama. Empiezas a conectar tu cama con el estrés, y eso a su vez puede afectar tu capacidad para conciliar el sueño. 2. Apague la electrónica al menos 30 minutos antes de acostarse. Usar su iPad justo antes de […]

Sexo, drogas y educación: la perspectiva espiritual

Wellington College El 'Festival de la Educación' tuvo lugar nuevamente en una de las principales escuelas de Inglaterra, Wellington College en Berkshire, los días 25 y 26 de junio de este año. Fui invitado a unirme a un panel de debate sobre "Sexo, drogas y educación". Lo que sigue se basa en mi breve discurso […]

Despertar tu verdadero ser dentro de tu falso yo

Algunos lectores me han pedido que explique más sobre lo que escribí en mi publicación anterior, con respecto al "yo dentro del yo". Aquí explico un poco más, enfatizando los vínculos crecientes entre la ciencia occidental y las perspectivas orientales sobre la conciencia y el físico universo. En la publicación anterior mencioné que George Eliot […]

Ejercicio y aprendizaje en la escuela primaria

Las tres R de la escuela primaria son Reading, Writing y aRithmatic. Sabemos que estas habilidades son una parte crucial del desarrollo académico. También hay evidencia de una cuarta R en el desarrollo académico-Receso. El recreo no es solo diversión; es un valioso tiempo de descanso y un valioso tiempo de actividad física. Y hay […]

Bullying en el lugar de trabajo: un problema real que necesita una solución real

Tigertown es un lugar de trabajo agobiante, demandante y sofocante. Las horas son largas, la administración es predatoria, los empleados son solitarios y hay poca comunidad, definitivamente no hay mentores, y no hay tiempo para la diversión o el vínculo colegial. Tigertown es una incubadora de un problema de creciente insidioso: bullying en el lugar […]

Heroína y felicidad

Rápido: ¿Qué obtienes cuando mezclas un ganador del Premio Nobel con un genio MacArthur? Obtendrá esto: "Las afirmaciones de algunos bebedores empedernidos y fumadores que quieren pero no pueden poner fin a sus adicciones no nos parecen diferentes de los reclamos de personas solteras que quieren pero que no pueden casarse o de los reclamos […]

Nuestra crisis del techo de la deuda y el comienzo de la primera guerra mundial: ¿hay alguna diferencia?

La sabiduría psicológica común dice que mantener una promesa es bueno para su salud emocional. Estudios recientes muestran que romper una promesa muestra un aumento neural en áreas asociadas con la respuesta al miedo. Además, esta sabiduría es la sabiduría moral de las edades. El mantenimiento del juramento es un pilar de todas las civilizaciones. […]

¿Trabajamos por dinero o amor por el trabajo?

La cuestión de qué motiva a los empleados más -compensación financiera o cosas que son más intrínsecas- es tema de debate continuo y nuevas investigaciones. Una nueva investigación que no muestra ningún vínculo entre el aumento del PIB y la satisfacción / felicidad de la vida complica aún más el tema. Según una encuesta de […]

Digitalizar la promoción de la salud sexual y la prevención del VIH

En el Programa de Salud y Desarrollo LGBT de IMPACT en la Universidad de Northwestern, nos hemos centrado en utilizar Internet para la educación sobre salud sexual. Utilizamos el sitio web impactprogram.org para compartir los resultados de investigaciones nuevas y educar a los jóvenes sobre cómo prevenir las infecciones de transmisión sexual y mejorar su […]

¿Sabemos cómo caminar?

Caminar es como respirar. Fácil. Estás levantado y en movimiento. Una de las actividades más saludables de la naturaleza también puede ser una de las más placenteras. La gente a menudo ama las ciudades porque son "transitables": puede obtener lo que necesita por sus propios medios. Y entretenerse y deleitarse durante todo el camino. "Entonces, […]