Articles of salud

Sober New Beginnings y Dry January

La tentación y la indulgencia han sido parte de la historia de la humanidad desde su infancia. Desde los dioses míticos que fueron representados como deleitarse en la gula o la embriaguez a los antiguos festivales celebrados con bacanalias, el deseo humano de "más que suficiente" siempre ha estado con nosotros. Ya sea que se […]

Por qué "No hacer nada" mejora la productividad y el bienestar

La sabiduría convencional en nuestra cultura promueve la creencia y la práctica de trabajar más horas mejorará la productividad. El mundo agitado y sobreestimulado de hoy en día puede hacernos apresurados, ocupados, multitareas y adictos al trabajo, en un intento de aumentar la productividad y la satisfacción con la vida. Sin embargo, existe evidencia convincente […]

Gente a Evitar

Recientemente publiqué un libro sobre "personas a evitar, personas que valorar". Entre el primer grupo, me basé en las descripciones de ciertos rasgos de carácter que son variantes de las definiciones de trastornos de personalidad del DSM-IV: "Un patrón perdurable de experiencia interna y comportamiento que se desvía marcadamente de las expectativas culturales, es generalizado […]

Por qué las mujeres necesitan más tiempo de mí y cómo pueden reclamarlo

Fuente: morgueFile Las mujeres en los Estados Unidos tienen menos tiempo de ocio que los hombres, alrededor de cinco horas menos por semana en hogares sin niños, según una encuesta de 2013 del Pew Research Center. Cuando hay niños menores de 18 años en casa, la brecha se reduce a tres horas, pero eso es […]

¿Qué tan lucrativo es un título de licenciatura en psicología?

Dr. Daniel Kahneman Fuente: Eirik Solheim / Flickr Mientras que algunos todavía se adhieren a la idea de que un título de psicología es un camino hacia la lucha financiera, esto está lejos de ser cierto. De hecho, el Dr. Daniel Kahneman, ganador del premio Nobel 2002 en economía, argumenta que la psicología es un […]

Más viejo, sin título, sin trabajo

Fuente: Franco Follino, CC 2.0 Esta es una transcripción editada de un intercambio que tuve hoy con una persona que llama a mi programa de radio KALW (NPR-San Francisco). LLAMADOR: Tengo 65 años pero necesito una carrera. Me estoy recuperando de la depresión de por vida y estoy cansado de vivir de viviendas para discapacitados, […]

Por qué usted y su pareja necesitan desconectarse

Fuente: Photographee.eu/Shutterstock La preocupación por los dispositivos electrónicos socava aspectos esenciales de nuestras vidas, particularmente aquellos que fortalecen y mejoran la salud y el bienestar físico, emocional y espiritual. Estos aspectos tienden a ser los primeros en retroceder a favor de la "tecnología": nuestra creciente dependencia y preocupación por la tecnología electrónica. Si usted es […]

¿Por qué los pacientes dejan de morir cuando los médicos entran en huelga?

Los médicos en el Reino Unido están considerando si atacar los cambios propuestos en sus contratos, y están marchando en Londres como parte de la protesta. ¿Cuál es el posible impacto de retirar la atención médica en la salud de la nación? Los médicos parecen apostar a que el gobierno no quiere alarmar al electorado. […]

Desarrollar habilidades de gestión del tiempo

Fuente: Pixabay ¿Alguna vez sientes que no hay suficientes horas en un día? Corre y corre todo el día, ocupado todo el día, pero al final del día, la lista de cosas que ha logrado le deja insatisfecho. Cansado y frustrado, escribes otra lista de tareas para el día siguiente y espero que puedas manejarte […]

Escapar de Anorexia, Parte II

A menudo me preguntan cómo es posible hacer la transición de saber que la anorexia está arruinando la vida a decir que no a ella, y comenzar a comer más. Escribí algunas reflexiones sobre este tema en mi post sobre "¿Qué hace que sea posible recuperarme completamente de la anorexia?", Pero trataban más sobre la […]