Articles of salud

De 'solo amigos' a una pesadilla en el lugar de trabajo: ¿Qué pasó?

PREGUNTA Querida Irene, Hace poco más de un año comencé una amistad con una compañera de trabajo. Los dos estamos casados ​​y nunca fue más allá de la etapa de amistad, ni ninguno de los dos quería que lo hiciéramos. Comenzó bastante simple, ella sabía que yo estaba en la fotografía y sospechaba que había […]

Por buena salud; Diga "Queso", por favor!

El comando "Diga queso" es una frase tan comúnmente utilizada para obtener una sonrisa que hoy se entiende por simple imperativo; "¡Queso!" Pero antes de la década de 1940, esa afición fotográfica era desconocida. De hecho, en la era victoriana precedente, el estándar de belleza deseable se consideraba un orbicularis oris fuertemente apretado. Ya sea […]

5 razones para hacer Yoga en este momento

Fuente: 'Google Images' Uno de los cambios de estilo de vida más transformadores que experimenté fue con mi introducción a las prácticas basadas en mindfulness. Desde entonces, me he convertido en un practicante de yoga activo, además de facilitar seminarios sobre prácticas de atención plena en entornos corporativos y académicos. Como muchos de nosotros todavía […]

¿Por qué hay tantos jóvenes estadounidenses abusando de Adderall?

Durante los últimos quince años, ha habido una transformación notable en el tráfico de drogas. Solía ​​estar dominado por los cárteles de la droga ilegal. Ahora está dominado por las compañías farmacéuticas legales. Las drogas legales más peligrosas son los opioides recetados, ahora son responsables del doble de muertes que las drogas callejeras y también […]

Es la temporada para ser miserable

Desde hace mucho tiempo, existe el mito de que los suicidios aumentan durante el invierno. Si estuvieras leyendo muy rápido, podrías haber pensado que escribí "una verdad de larga data". No. No es cierto que los suicidios aumenten en esta época del año. Lo que sube es el estrés. Si las relaciones familiares presentan desafíos, […]

Silenciar la voz del auto-sabotaje

Hoy estaba hablando con un joven amigo, un escritor brillante cuyo futuro es tan brillante que me ciega. Acababa de leer otro libro y expresó su preocupación de que su libro no fuera tan significativo para las personas. "Cuando leí ese libro", dijo, "seguí escuchando una voz en mi interior que me decía que aún […]

Cómo no morir

Fuente: Amazon.com En los últimos años, ha aumentado el interés en una dieta basada en plantas de alimentos integrales (WFPB) como un medio para promover la salud. "Basado en plantas" significa que no hay productos de origen animal, y "alimentos enteros" significa plantas mínimamente procesadas, de modo que los micronutrientes no se pierden y no […]

Juego excesivo y percepción del dolor

En un artículo anterior, delineé muchos síndromes físicos que se habían reportado en la literatura médica de la década de 1980, varios de los cuales estaban relacionados con el juego excesivo de los videojuegos. Esto incluyó 'Space Invader's Wrist' (publicado en el New England Journal of Medicine ), 'Pseudovideoma' ( Diario de Cirugía de la […]

Psicoanálisis hoy

El sueño en el huerto, pintura acrílica sobre lienzo, artista Bill Lewis, 2011 Fuente: Bill Lewis / Wikimedia Commons Las experiencias de la infancia y los conflictos inconscientes que surgen de ellas son el foco de la terapia psicoanalítica. Es a través de la dinámica de transferencia y contratransferencia que estas experiencias infantiles, el dolor […]

Qué hacer cuando la vida golpea al ventilador

Fuente: Imagen de pixabay.com "Un escrutinio detallado mostrará que la mayoría de las 'situaciones de crisis' son oportunidades para avanzar o quedarse donde está". -Maxwell Maltz Estas cosas pasan. No importa cuán iluminado, exitoso o brillante sea usted. No importa si vives al límite invitando al desafío o caminando de puntillas a través de la […]