Articles of salud

La Mente de Dios

Fuente: Harmon Books La Mente de Dios es un libro elegante y sabio que nos lleva a preguntarnos y dar forma a nuestras propias respuestas únicas a algunas de las preguntas más desconcertantes y vitales. Preguntas como: "¿Hay un Dios? ¿Los humanos tienen almas? ¿Somos especiales … diferentes de otros animales? ¿Tenemos libre albedrío? ¿Cual […]

¿Cómo están haciendo los afroamericanos? I: Violencia y segregación

Mientras que los estadounidenses de toda clase se mofan ante una sociedad racialmente igualitaria, en cada medida clave -violencia, economía, educación, salud– el estatus de los afroamericanos en la sociedad se ha deteriorado en los últimos cincuenta años. Por su parte, la respuesta de los estadounidenses blancos ha sido hacer todo lo posible para evitar […]

Pruébelo: supere el pensamiento negativo con la acción dirigida

Fuente: Charles Knox / Dreamstime Si los problemas emocionales son impulsados ​​por creencias negativas, puede parecer que la mejor manera de sentirse mejor es cambiar nuestra forma de pensar. Este concepto es aplicado regularmente por terapeutas cognitivos que pasan por una serie de pasos para ayudar a sus clientes a pensar de manera más realista. […]

Sus 9 principales mecanismos de defensa, revisitados

Fuente: Kaylinka / Shutterstock Cuando piensas en mecanismos de defensa, probablemente recuerdes lo que aprendiste sobre Freud, y es probable que puedas enumerar muchos de ellos en la parte superior de tu cabeza. Términos como "represión", "negación" e incluso "formación de reacción" son ahora parte de la lengua vernácula popular. El punto de vista psicoanalítico […]

El nuevo ejército de sanadores de profundidad

El hecho de premiar la admiración [humildad y maravilla] a la par con la tecnología también significa que tenemos una necesidad urgente de especialistas en la facilitación en profundidad. Significa que en todos los sectores importantes existe una urgencia para los expertos en la vida enriquecida. Este "ejército" de curanderos de profundidad es tan importante […]

Mejorando la salud mental para los veteranos a través de la tecnología

Fuente: Foto de la Guardia Nacional Aérea por el sargento de personal. Adam Juchniewicz Antes del Día de los Veteranos este fin de semana, National Geographic (en sociedad con 360i) lanzará la primera aplicación de meditación activada por voz diseñada específicamente para veteranos, con el objetivo de proporcionar otra herramienta para mejorar el apoyo de […]

Cómo activar el estrés

Fuente: imagen cortesía de Pixabay Tómese un momento para intentar un experimento rápido. Di lo siguiente en voz alta si es posible, o para ti mismo si lo prefieres: "Esto es horrible". No puedo creer que esto esté sucediendo. No puedo manejar esto. "Cuando haces eso, ¿qué notas que sucede en tu cuerpo? ¿Tu respiración […]

¿Qué pasa si el dinero puede comprar felicidad?

El dinero no puede comprar felicidad y no puede comprar amor. O eso nos han dicho. En tiempos económicamente difíciles, ¿no es tranquilizador saber que los ricos no son más felices que nosotros? Pero, ¿y si es un mito? ¿Qué pasa si hay formas en que tu dinero puede hacerte feliz? Es de esperar que […]

El secreto libre de la felicidad

Fuente: Fotolia_89876876_XS copia Recuerdo haber trabajado con un cliente en mi práctica de terapia privada. Fue hace unos 20 años, y Marta compartió su lucha conmigo. Después de escucharla atentamente, recomendé una actividad simple que le proporcionaría un alivio inmediato. Ella vivía cerca de la playa, y la alenté a ver el atardecer. Teniendo en […]

¡Esta es la temporada para estar agradecidos!

Las fiestas son la temporada llena de alegría y buena voluntad. Para muchos es un momento de fiesta y alegría. Para otros, es un momento difícil de vacaciones pasadas. Aunque no es realista pensar que podemos tener esta actitud durante todo el año, la investigación sugiere consistentemente que las personas optimistas pueden vivir más tiempo […]