Articles of salud

Moderación: ¿estrategia o fantasía?

Fuente: felicitaciones fotográficas de Gen Ishtar Si Moisés me hubiera visto comer barbacoa habría otro mandamiento. Peor aún, por razones de salud, mi barbacoa de comer es como enviar por correo electrónico amenazas terroristas a la Agencia de Seguridad Nacional, no es una buena idea. Así que el 4 de julio me agradó porque el […]

Sobre la grasa "Demon", y por qué todos necesitamos hacer las paces con ella

No hace mucho, dejé de hablar por teléfono con una madre que me llamó por consejo sobre su hija, que está siendo tratada por anorexia. Como cualquier persona en esa situación, está preocupada, preocupada y molesta. Hablamos durante unos minutos y luego ella me preguntó dónde sugeriría que buscara recetas para ayudar a su hija […]

Qué levantamiento de pesas puede hacer por un ex anoréxico

Voy al gimnasio tres veces a la semana, ¡y estoy deseando que llegue! Todavía me asombra a veces, que debería haber encontrado no solo una actividad física que no me llena de aburrimiento o temor (como solían hacer todos los horripilantes juegos de equipo en la escuela), sino una que implica ir a un gimnasio, […]

Verdades estoicas para un mundo digital

** Este artículo se publica para marcar el inicio de Stocion 2016 y Stoic Week. Todos nosotros queremos ser felices. Queremos ser aceptados, amados y esculpir una vida que valga la pena. Esperamos que cuando llegue nuestro momento final, podamos mirar hacia atrás en nuestras vidas y ver que nuestro tiempo aquí haya sido bien […]

Un sueño despierto

"La esperanza es un sueño que despierta", escribió una vez Aristóteles. Cualquier cosa, de hecho, es posible. Sin embargo, las esperanzas perdidas prolongan la pesadilla. Hoy en día hay un montón de esperanza fuera de lugar en el frente de la enfermedad de Alzheimer, prolongando la pesadilla, mientras buscamos desesperadamente una cura, muchas veces alcanzando […]

Lo que aprendí sobre el alcohol y el alcoholismo en el hospital

Pasé una noche en el hospital recientemente (ahora estoy mejor, gracias). En primer lugar, permítanme mencionar que no pueden mojar su silbato en un hospital de Nueva York; simplemente no les darán una bebida (a diferencia de los hospitales irlandeses, donde sirven la bebida nacional, Guinness, cuyos efectos son considerados como saludable). Luego le dicen […]

Ella no es tan flaca, ¿verdad?

Krista Phelps de Kingsley, Iowa. © Steve Pope Photography "¡Pero ella no es tan flaca!" Este es un comentario que he escuchado una y otra vez, en los últimos cinco años, de amigos y vecinos bien intencionados. Han estado hablando de mi hija Kitty, a quien se le diagnosticó anorexia a los 14 años, se […]

7 pautas para ayudar a las parejas a manejar el conflicto

Cuando formas una relación romántica, lo haces con personalidades únicas formadas por tu pasado. Con base en relaciones previas, cada uno de ustedes ha desarrollado ideas sobre cómo un ser querido debe responder a sus necesidades, deseos y expectativas. Al desarrollar un vínculo, también tiene hábitos bien establecidos. Esto incluye la forma en que manejas […]

2 rutas de control de peso que cualquiera puede tomar

Fuente: DepositPhotos / VIA Institute Después de meses de dieta y caminar diariamente, Jody pudo arrojar el 5% de su peso, lo que los médicos recomiendan es a menudo "una pequeña cantidad que puede marcar una gran diferencia" en términos de indicadores y resultados de salud. Pero, lentamente, Jody volvió a su peso base. Primero, […]

Testigo de mi vida

¿Por qué las personas participan en la investigación? Un nuevo método para registrar y documentar perspectivas desde una perspectiva comunitaria, llamada fotovoz, ha comenzado a generar resultados interesantes. Photovoice es donde los miembros de la comunidad reciben una cámara, video o grabadora de voz para documentar eventos a nivel comunitario. Photovoice fue desarrollado en 1992 […]