Articles of somático

"El sexo debería venir naturalmente" es una tontería

Nunca falla Publiqué un blog y alguien responde en un comentario como este: "El sexo es algo natural. Si necesita instrucciones sobre cómo DISFRUTAR, algo está muy mal. "Cada vez que leo un comentario como ese, se necesita todo lo que tengo dentro de mí para no responder en un solo discurso muy largo y […]

Tenga otra galleta: un programa de detección corporal de 8 pasos para controlar los atracones durante las vacaciones

A medida que nos acercamos a las vacaciones de fin de año, recuerdo lo fácil que es olvidar observar nuestros cuerpos y lo que comemos, para caer en una especie de entumecimiento festivo. Nuestros mejores intereses y nuestras mejores decisiones sobre qué comer o qué no comer pueden perderse fácilmente en las luces cegadoras, las […]

El agua de pepino no es limonada

Hace poco estuve flotando en la piscina al aire libre en un complejo local de aguas termales cuando escuché un fuerte grito de voz, "Cariño, te encantará esto, es como limonada." Me entró curiosidad por saber a quién pertenecía esta voz y dónde esta persona encontró esta deliciosa limonada, así que abrí los ojos y […]

Células madre: ¿un compromiso libertario?

Con respecto al reciente brou-ha-ha sobre la investigación con células madre, la teoría libertaria está en condiciones de ofrecer a los combatientes en este debate algo único: un compromiso, un principio que no consiste en sumar ambas posiciones, dividiéndose de alguna manera la mitad, y dando a cada lado parte del pan. En realidad, el […]

Cuatro pasos para reconocer su sistema de alarma interna

En mi última publicación hablé sobre un cliente con el que trabajé recientemente para acceder a su reacción de ira en el momento a través de Somatic Experiencing. Ella había estado colgando de su enojo por una conversación con un amigo. En lugar de enfrentarse a la amiga en ese momento, luchó por reprimir su […]

Reconociendo la ira como una señal de alarma interna: un camino hacia el perdón

Aprender a reconocer y responder a nuestras señales de alarma internas -que evalúan cada situación y nos informan sobre las reacciones apropiadas- nos ayuda a soltar rencores y a perdonar. Una cliente mía, llamémosla Lauren, se dio cuenta de que estaba enojada por un comentario que su amigo había hecho un día antes. Había pasado […]

Cultivar una fortaleza interna clave

¿Que necesitas? La práctica: Crecer una fuerza interna clave. ¿Por qué? Todos tenemos problemas, incluidas las demandas sobre nosotros, tensiones, enfermedades, pérdidas, vulnerabilidades y dolor. (Como dijo Alan Watts: "La vida es impetuosa".) Por supuesto, muchos de nuestros problemas, en el sentido amplio en que uso la palabra aquí, están relacionados con importantes fuentes de […]

Terapia creativa del arte: enfoques sabios para la violencia

The Brain-Wise Therapist por C. Malchiodi, © 2013 Octubre es el Mes de Concientización sobre Violencia Doméstica y el Mes Nacional de Concientización sobre el Bullying. Tanto la violencia doméstica como el acoso se definen como una forma de comportamiento violento dirigido hacia los demás y, por lo tanto, formas de violencia interpersonal. Bruce Perry […]

Estudie la locura?

En los últimos años, he examinado una serie de síndromes vinculados a la cultura que comprenden una combinación de síntomas psiquiátricos y / o somáticos considerados como una enfermedad reconocible en culturas o sociedades específicas. Uno de los tipos más interesantes es el síndrome de Brain Fag (BFS). Los primeros casos de BFS fueron descritos […]

¿Por qué repetimos el pasado en nuestras relaciones?

"Repetimos lo que no reparamos". -Christine Langley Obaugh "¿Por qué una persona se casaría con alguien como su padre o madre si sus padres {insertaran un rasgo abusivo} alcohólico / narcisista / emocionalmente no disponible? ¿No tiene más sentido buscar un compañero con los rasgos opuestos? ", Se pregunta comúnmente a los terapeutas prometedores durante […]