Articles of sueño

Autismo y tiempo de pantalla: cerebros especiales, riesgos especiales

Fuente: kran77 / fotolia Los niños con trastornos del espectro autista (TEA) son especialmente vulnerables a los diversos impactos relacionados con el cerebro del tiempo de pantalla. Estos "efectos secundarios" electrónicos incluyen hiperexcitación y desregulación, lo que llamo síndrome de pantalla electrónica, así como adicción a la tecnología, a los videojuegos, internet, teléfonos inteligentes, redes […]

Benzodiazepinas: el peligro que acecha a la sombra de los opiáceos

Fuente: Shutterstock Las benzodiazepinas, o benzos, son una clase de depresores del sistema nervioso central que la mayoría de la gente conoce por las marcas Xanax, Ativan, Valium y Klonopin. Estos medicamentos, comúnmente recetados en su forma genérica, generalmente se usan para tratar la ansiedad, el insomnio y las convulsiones. Y están siendo recetados a […]

Coma bien, siéntase bien con la nutrición para la salud mental

Fuente: Leslie Korn, copyright de PESI En mi último libro, publicado este mes, Eat Right, Feel Right , (Korn, 2017) proporciono 80 consejos y recetas para mejorar el estado de ánimo, el sueño, la atención y el enfoque. Este recurso está diseñado como un libro pequeño y rico en recetas para compartir con los clientes […]

¿Atornillar monogamia? No tan rapido.

¿Atornillar monogamia? Fuente: etiquetado para reutilizar- wikimedia Últimamente, se ha hablado mucho sobre el hecho de que la monogamia es una institución obsoleta, poco realista y sofocante. "Después de todo", nos dicen, "los seres humanos simplemente no están conectados para tener una sola pareja sexual. No es natural, no funciona, no es realista ". Además, […]

52 maneras de mostrar Te amo: abordar los conflictos

Fuente: amarpreet25 / Pixabay La retirada como un método de manejo de conflictos en una pareja es tan efectivo y arriesgado como el retiro como un método anticonceptivo: el placer de la relación se ve profundamente afectado en ambos ejemplos. Un proverbio yídish dice "No se puede bailar en dos bodas con una detrás". A […]

Las sincronicidades implican que el significado existe fuera de nosotros

Fuente: cortesía de Cynthia Cavalli Francesco Ronchetti y yo habíamos compuesto 7 canciones basadas en historias de mi libro Connecting with Coincidence . Necesitaban un ingeniero de sonido para que estuvieran listos para la radio. Mark Graham se parecía a nuestro hombre aquí en Charlottesville, Virginia. Al principio, Mark me dijo que tenía un trastorno […]

Tratamiento de la depresión bipolar: la pieza faltante

El tratamiento de la depresión bipolar no es diferente del tratamiento del trastorno depresivo mayor, pero con la única excepción de que el tratamiento antidepresivo generalmente está contraindicado para las personas con depresión bipolar. Más allá de esa distinción importante, hay poca diferencia entre los tratamientos necesarios para ayudar a alguien a recuperarse de un […]

3 preguntas que deberías hacerte después de su aventura

"¡Su aventura me está volviendo loco!", Declaró mi cliente después de sentarse en mi sofá. "No puedo dormir, apenas estoy comiendo, y todo lo que quiero hacer es controlar dónde está y qué está haciendo. No puedo pensar en nada más. Ni siquiera estoy seguro de cómo responder. ¿Qué debo hacer? "En los últimos años […]

Seis cosas que debes saber sobre el TDAH

Un nuevo estudio * dirigido a maestros y otros profesionales de la educación promueve una nueva comprensión del TDAH, un diagnóstico que se ha disparado entre los niños estadounidenses. El estudio fue publicado recientemente en el International Journal of Qualitative Studies on Health and Well-Being . Los autores del estudio argumentan que los profesores y […]

Su adolescente tiene pensamientos suicidas: ¿Qué tan preocupado debería estar?

Si su hija (o su terapeuta) le dice que piensa en el suicidio, la respuesta natural es terror y culpa. No estarás solo. Según los datos de 2013 de los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades, más del 22 por ciento de las niñas estadounidenses de secundaria piensan en intentar suicidarse. Es […]