Articles of sueño

Los médicos dicen que corten las luces por la noche

Los médicos de Estados Unidos emitieron recientemente una fuerte advertencia sobre la forma en que iluminamos nuestras calles, instando a que se limiten el uso de iluminación LED de alta intensidad durante la noche para proteger la salud, la seguridad y el sueño de las personas. La exposición nocturna a la luz azul se reconoce […]

Sobrevivir a la soledad

Aunque la soledad es algo a lo que todos tenemos que enfrentarnos a veces, ¿la soledad crónica conduce a serios riesgos para la salud? Un nuevo artículo publicado en Health Psychology sugiere que podría ser el caso, especialmente a largo plazo. Un equipo de investigadores de la Facultad de Medicina del Estado de Ohio y […]

Nuevo cada noche

Fuente: snapwiresnaps.tumblr.com@pexels.com Entonces, ¿qué está haciendo el cerebro durante el sueño? Sabemos que dormir es necesario para la cognición, el control de la glucosa, el peso, la memoria e incluso la vida en estado de sueño. Pero, ¿qué está pasando realmente allí? Las capas de información que controlan y renuevan constantemente el cuerpo humano son […]

Equilibrio: la clave para una recuperación exitosa del alcoholismo

Encontrar "equilibrio" … un término que envía escalofríos por la espina dorsal de un alcohólico activo o sobrio. Muchos alcohólicos tienen personalidades extremas que a menudo carecen de moderación. Por lo tanto, cuando se vuelven sobrios puede ser un desafío cambiar su estilo de vida a uno que sea propicio para la recuperación. La sobriedad […]

Adolescentes y estrés de vacaciones

Las vacaciones se acercan rápidamente. Para muchas personas con trastornos alimentarios, problemas de imagen corporal y trastornos de la alimentación, esta puede ser una época del año difícil. Lo que debería ser una temporada alegre en realidad puede ser bastante estresante, no solo para los adultos, sino también para los adolescentes que están experimentando problemas […]

¿Qué tan peligroso es ser un hombre?

Los hombres de todo el mundo viven cinco años menos que las mujeres y los hombres estadounidenses son típicos, y viven cinco años menos que las mujeres (75.8 frente a 80.8 años). Will H. Courtenay, de Men's Health Consulting en Berkeley, California, exploró a través de 600 fuentes que tratan las diferencias de género en […]

La investigación sobre animales en cautiverio produce resultados engañosos

Escrito con Marc Bekoff (https://www.psychologytoday.com/blog/animal-emotions). Durante mucho tiempo, los investigadores se han preocupado por la forma en que los datos recopilados sobre los animales en cautiverio en realidad se transfieren al comportamiento de los parientes silvestres. Si bien ciertos patrones de comportamiento se muestran tanto en miembros cautivos como salvajes de una especie específica, las […]

Obesidad, resistencia a la insulina, diabetes y salud mental: Parte II

Como mencioné en la parte I de este blog, existe una fuerte asociación entre la resistencia a la insulina, la diabetes y la salud mental. Atrapado y tratado temprano, la resistencia a la insulina es reversible en> 90% de los pacientes, y hay una clara mejoría en el bienestar asociado con esta reversión. Para llegar […]

"Cerebros rotos" y "Hermosas mentes"

Cuando entrevisté por primera vez a Brandon Banks, en la primavera de 2008, mientras investigaba Anatomy of an Epidemic, había ingresado recientemente al Elizabethtown Community College en Kentucky, con el sueño de convertirse en periodista. Teniendo en cuenta su historial médico, que incluía múltiples hospitalizaciones psiquiátricas, esto parecía un sueño audaz, y pocas personas en […]

Mi madre me está volviendo loca

Estimado Dr. G. Mi mejor amiga, la única mejor amiga que he tenido, me vinculó a una publicación de blog que se relacionaba con las relaciones entre madre e hija, diciendo que pensaba que me resultaría interesante, especialmente con la forma en que interactúo y hablo sobre mi propia madre. Al leerlo, me impactó y […]