Articles of sueño

Me recuerda lo bueno que realmente lo tengo

Entrevista de felicidad: Will Schwalbe . Conocí a Will Schwalbe hace unos años en una gran conferencia llamada SXSW. Compartimos una intensa pasión por la lectura y la escritura, y cuando escuché que había escrito un libro, el Club de Lectores The End of Your Life , no podía esperar para leerlo. Se trata de […]

Una propuesta modesta (ahora sirve a personas mayores)

He vivido en España durante más de una década, de vez en cuando, pero solo hace poco noté que todos los ancianos parecen estar desapareciendo. Nadie parece saber a dónde van. Un día, te encuentras con tu espía, vecino de 80 años en el buzón. Al día siguiente, escucharon que algunos funcionarios del gobierno vinieron […]

Bebidas Energéticas: ¿Qué es lo que realmente hacen?

¿Qué está pasando con las bebidas energéticas? Han aumentado para convertirse en una parte más grande del negocio de bebidas de los Estados Unidos, que actualmente vale $ 8.9 mil millones por año. Sus padres corporativos también han sido citados por el Fiscal General de Nueva York por no revelar completamente sus ingredientes o sus […]

Ciclismo antes del amanecer: Notas sobre Crossfit, Conciencia y Comparaciones

En casa durante un mes antes de emprender una nueva aventura, resuelvo hacer algunos cambios en mi vida. Comienza con ejercicio. Soy un corredor comprometido, un yogui casual, un nadador principiante, y cada semana más o menos me dirijo al gimnasio para una sesión desenfocada de entrenamiento de fuerza. En otras palabras, es demasiado aleatorio, […]

Eventos traumáticos y sueño de los niños

La experiencia directa con un evento traumático puede tener una multitud de consecuencias psicológicas para los niños. El sueño interrumpido puede tomar la forma de dificultad para conciliar el sueño, frecuentes despertares nocturnos, sueño inquieto, pesadillas, sueños de ansiedad y no desear dormir solo. Con una amplia cobertura nacional en los medios, incluso aquellos niños […]

Haga que sea un comienzo feliz para la escuela: nuestros 10 secretos principales

Fuente: Brad Flickinger, Creative Commons a través de Flickr Planifique con anticipación los conceptos básicos . Asegúrese de que su hijo tenga lo que necesita para el éxito escolar: los suministros necesarios, un lugar tranquilo para la tarea, buenos hábitos de sueño y alimentación, y un amplio ejercicio físico. Escucha y sé observador . Sepa […]

Por qué la gente no suda

Inamovible Nota de prensa: 3.5% de los estadounidenses entre 18 y 59 años hacen 150 minutos o más de actividad física moderada por semana, el mínimo sugerido por el gobierno para la salud (Gina Kolata, NY Times). Solo el 96.5% de la población adulta más joven no está haciendo el ejercicio mínimo requerido. Es 97.5% […]

Los sonidos y el insomnio en la ICU-Parte II

A principios de esta semana, cubrí un nuevo estudio que apunta a los efectos perturbadores (literalmente) de la contaminación acústica en las unidades de cuidados intensivos. La segunda mitad del artículo discutió varios métodos para reducir el ruido y su efectividad. Algunos de los métodos examinados en el estudio para reducir dicho ruido incluyen los […]

Matrimonio: 6 Pautas de los antiguos textos de sabiduría

Fuente: (c) muha04 Los textos tradicionales abundan con enseñanzas sobre cómo crear alianzas matrimoniales saludables. La sabiduría conservada en estos textos fue el asesoramiento de parejas de antaño. La siguiente reunión de ideas del Talmud y otros escritos de antiguos sabios judíos con suerte será útil para las parejas contemporáneas, tanto judías como no judías. […]

Caminando en botas de otra persona: pollos de patio trasero 2

Criar pollos me ha enseñado cómo tus propias experiencias realmente cambian tu comprensión de un fenómeno. Supongo que eso es lo que quieren decir cuando dicen que no debes juzgar a alguien hasta que hayas caminado una milla en sus zapatos. O, en el caso de encerrar a un gallinero, en sus botas. Hemos estado […]