Articles of sueño

Cómo hacer que un viaje de negocios frecuente sea más saludable

por: Michael Friedman, Ph.D. y Andrew Rundle, DrPH Los viajes de negocios frecuentes suelen ser una realidad para las personas que desean no solo sobrevivir sino también prosperar en la economía mundial. La conclusión es que muchos de nosotros tenemos que sacrificar más para ser productivos, incluso si eso significa viajar regularmente a diferentes ciudades […]

TMJD: el crujir de dientes, la cara dolorosa de la fibromialgia

Es bastante común que los pacientes se quejen de sufrir fatiga crónica junto con todo el dolor de la fibromialgia, pero me parece que con demasiada frecuencia quizás el médico y el paciente no aborden el dolor del trastorno de la articulación temporomandibular (TMJD), que también se ve comúnmente en pacientes con fibromialgia. Quizás esto […]

Los accionistas actúan

Un pequeño gesto hacia la reforma económica en los EE. UU. Ha sido la disposición que los accionistas pueden votar sobre el pago de ejecutivos, y, la semana pasada, los accionistas de Citigroup rechazaron a su CEO, el paquete de $ 14.9 millones de Vikram Pandit. ¡Eso es noticia! Desde la Segunda Guerra Mundial, los […]

Cinco razones por las cuales los niños sin hijos pueden ser más felices que los padres

Intuitivamente, uno podría pensar que una persona que no tiene hijos sentiría una sensación de vacío y profundo arrepentimiento en su decisión. Lo creas o no, encontramos que todo lo contrario es verdad. Un mito acerca de los adultos sin niños es que son más felices porque son egoístas y tienen más dinero para las […]

Sueños como simulaciones de realidad virtual

En un artículo reciente en las Actas de las Academias Nacionales de Ciencias por Chow et al (Chow HM, Horovitz SG, Carr WS, Picchioni D, Coddington N, Fukunaga M, Xu Y, Balkin TJ, Duyn JH, Braun AR. Rítmica alterna los patrones de actividad cerebral distinguen el sueño de movimientos oculares rápidos de otros estados de […]

Una entrevista de trabajo relajada

Fuente: Pixabay, CC0 Public Domain Incluso el candidato más calificado puede hacer estallar una entrevista si está estresado. Mis clientes han descubierto que el siguiente ritual lo mantiene lo suficientemente tranquilo incluso en una entrevista estresante: 1. No escriba sus respuestas. Como mínimo, sonaría rígido y revelaría que está dando respuestas escritas: es un regalo, […]

4 formas de sobrellevar el miedo en el nuevo año

Fuente: utilizada con permiso por pixabay.com A medida que la transición de 2016 a 2017 parece haber tanto miedo en el aire. Por ejemplo, el reciente proceso de elección presidencial y los resultados han causado miedo en muchos. Las personas de color, las personas indocumentadas, los de la comunidad LGBTQ +, los progresistas, entre muchos […]

Los problemas crónicos de los senos están relacionados con la depresión

Una nariz tapada que dura meses es suficiente para bajar un poco a alguien. Aún así, es sorprendente descubrir que la depresión afecta a casi un cuarto de las personas con sinusitis crónica: inflamación prolongada de los senos paranasales. Es una gran angustia para una enfermedad que muchas personas consideran una molestia menor en lugar […]

¿Qué significa ser mentalmente saludable?

Hoy es el Día Mundial de la Salud Mental. Como parte de la comunidad de psicología (de algún tipo) como consumidor y como profesional en el campo de la psicología, busco una línea entre mi propia experiencia personal de lo que algunos podrían llamar "enfermedad mental" (depresión y ansiedad) y ayudar a personas que podría […]

Más que un sentimiento

Más que un sentimiento Si nos fijamos en la definición de duelo de Webster, define el dolor como una "gran tristeza". Y aunque podemos experimentar muchos sentimientos de dolor como ira, tristeza, soledad, culpa o incluso alivio, los sentimientos no son la única forma en que sufrimos . El dolor puede afectarnos en todos los […]