Articles of sueños

¿Realmente puedes dormir demasiado?

Puede ser consciente de que dormir demasiado poco puede aumentar el riesgo de problemas de salud graves y crónicos. ¿Pero sabía que dormir demasiado también puede aumentar su riesgo de contraer la enfermedad? En nuestra sociedad 24/7 siempre conectada, cuando parece que la mayoría de la gente está luchando para dormir lo suficiente, el problema […]

Trate su apnea del sueño y parezca más joven

No hay escasez de razones para tratar la apnea obstructiva del sueño, incluida su salud en general, su capacidad para funcionar bien durante el día e incluso su vida sexual. Aquí hay otro: tratar su apnea del sueño probablemente mejore su apariencia. Nuevas investigaciones indican que el tratamiento eficaz de la apnea del sueño con […]

Las mujeres, la apnea del sueño y la salud del corazón: más conexiones

La apnea obstructiva del sueño es un trastorno del sueño con graves consecuencias para la salud. Las personas que sufren de AOS tienen un mayor riesgo de problemas cardiovasculares, como presión arterial alta, arritmia, ataque cardíaco y accidente cerebrovascular. Las investigaciones indican que la apnea obstructiva del sueño interrumpe la función de glucosa saludable y […]

Pinot Noir: Carácter y adversidad

Neal H. Mayerson, Ph.D. 26/12/10 Estaba cenando en Nochebuena en la casa de un amigo. Como entusiasta del vino, compartió algunos de sus conocimientos sobre la uva pinot noir que era la estrella del vino que bebíamos con placer. Describió cómo la misma uva cultivada en diferentes condiciones llega a producir vinos de degustación muy […]

La jubilación sería una cincha si no tuviera que dejar de trabajar

Este blog cura las voces de la División de Psicoanálisis (39) de la Asociación Americana de Psicología. Mitchell Milch envía esta publicación. – Es fácil creer que una vez que nos jubilemos seremos mucho más felices sin el desgaste constante del trabajo en nuestras mentes y cuerpos envejecidos. Suena lógico, ¿no? Pero en muchos casos […]

El viaje de Ann ha comenzado

Puede que recuerdes a Ann, la anciana pelirroja de voz ronca a quien le encanta caminar a todas partes, de mi libro, Aging Our Way. Anhelaba ser publicada en algún momento de su vida, y al escribir la posdata del libro, hizo sus sueños realidad. (En la imagen, estoy leyendo la postdata publicada de Ann […]

ME equivale a MY KIDS

¿Qué significa cuando las personas, en circunstancias sociales, comienzan a equipararse con sus hijos? Recientemente, me han sorprendido conocidos cuyos cuadros de perfil de Facebook son sus hijos sin ellos o amigos que responden la pregunta "¿qué pasa contigo?" Con una lista interminable de cosas que sus hijos están haciendo. Esto me llevó a preguntarme […]

Reconozca sus condiciones de valor

Como niños, tenemos una necesidad de pertenecer. Como tal, buscamos ser amados por nuestros cuidadores. Pero los amores vienen en dos formas. Puede ser condicional o incondicional. El amor incondicional es cuando somos amados por lo que somos, sin importar lo que hagamos. El amor condicional es cuando somos amados por hacer lo que otras […]

¿Alguna vez siente que tiene dos personalidades, que existen una al lado de la otra?

Estoy volviendo a leer, por cuarta vez, Memorias, sueños y reflexiones de Carl Jung. Una de mis principales preocupaciones (junto con la felicidad, por supuesto) es un tema que llamo "símbolos más allá de las palabras", así que no puedo tener suficiente de este libro. Su visión es tan grande. Cada vez que lo leo, […]

Alivio para pacientes con cáncer con insomnio

La lucha contra el cáncer es un trabajo difícil. La enfermedad no solo afecta a un cuerpo enfermo, sino que los tratamientos modernos a menudo incluyen efectos secundarios que pueden hacer que la curación sea aún más desafiante . El insomnio es uno de esos efectos secundarios. Veo a muchos pacientes que han pasado por […]