Articles of TCC

Lenguaje corporal

La dismorfia muscular (DM) describe una condición caracterizada por una imagen corporal mal interpretada en personas que interpretan su tamaño corporal como pequeño y débil a pesar de que pueden verse normales o incluso ser muy musculosos. Aquellos que experimentan la condición generalmente se esfuerzan por la máxima pérdida de grasa y la construcción muscular […]

Mindfulness, CBT y ACT para el dolor crónico

He postergado la escritura de este blog. Me ha llevado algo de tiempo llegar a una comprensión clara del papel de la atención plena para las personas con condiciones dolorosas crónicas. He luchado para alinear mi creencia en el poder y la utilidad de la atención plena en general con los resultados de la experiencia […]

Divorcio y ansiedad de separación

"¿Podemos solucionarlo? Podemos ser una familia? Prometo que estaré mejor, papá, por favor, no te vayas. " – Retrato familiar, rosa El divorcio es un estresor; sin dudas: puede elevar su presión sanguínea y distraerlo al tener un accidente. Pero, ¿puede el estrés de un divorcio afectar a sus hijos? La respuesta, por supuesto, es […]

¿Es la ansiedad una ilusión?

Los problemas de salud mental basados ​​en la ansiedad son relativamente comunes, y alrededor del 30-40% de las personas en las sociedades occidentales desarrollarán un problema relacionado con la ansiedad en algún momento de sus vidas. ¿Pero por qué? Mucha gente argumentaría que sentirse ansioso tiene beneficios reales, como hacer que nos desempeñemos de manera […]

En tratamiento: el debate detrás del espectáculo

Este fin de semana pasado marcó el inicio de la segunda temporada de In Treatment y con ella una imagen televisada de la terapia que no involucra caricaturas de madera (piense en gente ordinaria) o tergiversaciones tontas (piense en analizar esto). Por fin, el campo de la psicología clínica tiene un espectáculo libre de melodrama […]

Médicos del alma

Fuente: wikimedia commons Una de las características definitorias de la psicología clínica es su fuerte dependencia de la evidencia científica. Esto ha mantenido a la profesión en una buena posición, asegurándonos de que podemos brindar apoyo informado y confiable para nuestros clientes. Hay muchos charlatanes por ahí que ofrecen todo tipo de terapias extrañas y […]

¿Por qué rumiamos?

Recuerdo la primera vez que me di cuenta de que la rumiación estaba directamente relacionada con mi mal humor. Estaba caminando al trabajo, a través de un barrio de hermosas casas de Berkeley con sus exuberantes jardines. La caminata fue de aproximadamente una milla, y lo hice casi todas las mañanas. Pero cada mañana, pasaba […]

¿Vale la pena la psicoterapia?

Fuente: Bob Cooke, YouTube, CC Es difícil realizar una investigación válida sobre si la psicoterapia vale la pena el tiempo y el dinero. De hecho, un excelente artículo de Psychology Today se titula: Por qué los estudios de eficacia de la psicoterapia son casi imposibles. ¡Y un artículo reciente de Nature encontró que más de […]

Cómo lograr nada en la terapia

Nota para los lectores: Recientemente me he dado cuenta de cuánta teoría existencial ha influido en mi trabajo como terapeuta. La idea central de "nada" o "nada" es una experiencia difícil de entender, y las palabras a menudo solo complican la situación. Sin embargo, las palabras son todo lo que tenemos. Por lo tanto, aquellos […]

A través de un lente clínico: Friday Night Lights

Soy un gran admirador de "Friday Night Lights". Es una de las cosas en televisión, y el mejor espectáculo deportivo desde "Sports Night" de Aaron Sorkin. Solo pensé que eso era necesario decirlo. Hablando de pensamientos, el episodio de la semana pasada, Gut Check, engendró muchos pensamientos sobre por qué los terapeutas son valiosos y […]