Articles of terapia cognitiva conductual

Un enfoque diferente de CBT para comer adicción

Una poderosa idea popularizada en la década de 1950 por el psicólogo radical de la REBT, Albert Ellis, ahora es ampliamente aceptada como la base de la terapia cognitivo-conductual: nuestras emociones perturbadas y conductas autodestructivas son generadas por nuestro pensamiento irracional. El principal culpable no es nuestra familia disfuncional, nuestras inclinaciones genéticas o el trato […]

¿Conoces estos términos psicológicos a menudo incomprendidos?

Cada elemento de la siguiente prueba pone a prueba su conocimiento de un término clave que a menudo se utiliza incorrectamente y se entiende mal. Si bien muchas de estas palabras se usan a menudo en psicología, la mayoría también tienen valor en el discurso general: Verdadero o falso ____ 1.   Una persona está […]

Una nación de narcisistas?

Por Amy Broadway, investigadora del laboratorio Brogaard para investigación multisensorial . En nuestra última publicación, consideramos los signos indicativos de que Elliot Rodger tenía un trastorno de la personalidad narcisista (NPD), según los criterios del DSM-5 de NPD. Los investigadores estiman que el 1% de la población general tiene NPD de por vida. Esa es […]

Tres pasos para combatir la ansiedad

¿Tienes pensamientos ansiosos que no desaparecerán? ¿Tienes miedo de sentirte ansioso? ¿Evitas lo que temes? Si responde afirmativamente a una o más de estas preguntas, bienvenido al mundo de las ansiedades y temores parasitarios. En este mundo, las ansiedades agotan tus recursos y no devuelven nada de valor saludable. Peor aún, pueden continuar como si […]

Mindfulness, CBT y ACT para el dolor crónico, segunda parte

Esta publicación de blog está diseñada para acompañar a la anterior. Escribí sobre atención plena, TCC y ACT para el dolor crónico. En esa publicación, analicé dos factores clave que generalmente faltan en los programas que usan mindfulness, CBT y ACT para el dolor crónico. Estos son 1) el reconocimiento de que el dolor crónico […]

No tengas miedo

Fuente: Wikimedia Commons: Hadi Durante la mayor parte de su vida, mi amigo Dick Nunamaker ha mantenido abejas. En efecto, comenzó utilizando la terapia cognitiva conductual para evitar desarrollar un temor hacia ellos, en lugar de tratar una fobia. Antes de establecer sus propias colmenas, escuchó a apicultores experimentados, leyó docenas de libros e imaginó […]

El mejor medicamento para el dolor lumbar crónico (¿no es un medicamento?)

Somos la generación que se preocupa por el cambio climático. Somos la generación que está marcando la diferencia en el mundo al comprar productos cuyas etiquetas causan sobrecarga sensorial con palabras impresas con letras brillantes como "orgánico" y "verde" en un lugar destacado. Y sin embargo, esta generación podría pasar a la historia como la […]

Establecer objetivos de tratamiento efectivos para pacientes enojados

Nos hemos centrado en abordar el enojo y la ira durante las últimas semanas. Antes de pasar a otros temas, pensemos en cómo establecer objetivos de tratamiento efectivos. Pensé que terminaría con las sub-series de ira / rabia dentro de "Free Range Psychology" en algo que podrías considerar intentar en casa. Considera la frase : […]

La conciencia de su tirón de cabello puede ayudarlo a detenerse

La tricotilomanía ha estado ganando más conciencia en los últimos tiempos, gracias a los esfuerzos de organizaciones como la Fundación de Comportamiento Repetitivo Dirigida al Cuerpo (Body Focused Repetitive Behavior Foundation). Anteriormente conocido como el Centro de Aprendizaje Trichotillomania, la organización se renombró para ser más representativa de otras conductas que caen bajo el mismo […]

Encontrar el camino correcto para cada individuo, hacerlo funcionar

Fuente: Cortesía de AToN Center La innovación, la atención individual y un enfoque integrado distinguen la filosofía que impulsa al personal de AToN Center en San Diego, donde los clientes residenciales trabajan para recuperar el abuso de sustancias a través de métodos que incluyen rehabilitación en 12 pasos, servicios integrales y recuperación SMART. Donde hay […]