Articles of terapia

Curación consciente

Hace casi un año tuve lo que pensé que sería una cirugía de rodilla artroscópica relativamente menor. Oportunamente fui a ver a mi médico de atención primaria y solicité una referencia a un ortopedista. Seguí las instrucciones de todos: dejé mis suplementos una semana o dos antes de la cirugía, seguí congelando mi rodilla después […]

¿Qué vincula el atracón y las compras compulsivas?

Lianne * vino a verme en busca de ayuda con sus atracones compulsivos. "No me puedo soportar", dijo. "He probado todas las dietas que puedo pensar. Pierdo peso … y luego lo recupero todo … y más. Lianne era inteligente y muy divertida. Ella tuvo un trabajo exitoso y muchas amigas. Pero ella no tenía […]

Adjunto a su terapeuta

Fuente: dominio público Los pacientes se sienten muy sensibles ya menudo terriblemente avergonzados por experimentar un fuerte anhelo de algún tipo de cercanía con su terapeuta. ¿Eres tu? No me di cuenta de la importancia de este tema hasta que escribí el primero de una serie de publicaciones sobre el tema en howtherapyworks.com. Recibí un […]

¿Estás cansado de él (o ella)?

¿Vienes a casa y te sientes aburrido? Comienza a hablar y sabes lo que va a decir antes de decirlo, y desearías que se detuviera. Parece que siempre necesita ser validada cuando no es realmente necesario. Y, comienzas a preguntarte si no hay alguien mejor allí afuera. El aburrimiento puede significar muchas cosas en una […]

Comprender el estrés de transición

Fuente: CC0 / Pixabay Si alguna vez te has encontrado desempacando maletas con tus pertenencias en algún lugar lejos de casa, probablemente estés familiarizado con un sentimiento peculiar que a menudo acompaña al cambio. Se detiene en el continuo de la emoción y la ansiedad, el júbilo y el temor, y dependiendo de la hora, […]

¿Realmente queremos cambiar?

He estado asesorando a parejas durante más de treinta años y he llegado a creer que la razón principal por la cual el cambio es tan difícil es porque a la mayoría de la gente simplemente no le gusta. Sé que abundan las teorías psicológicas que afirman que queremos cambiar, y que incluso nos casamos […]

El sonido del silencio: socios silenciosos en parejas interraciales

Fuente: westsidetoastmasters.com Con frecuencia, los estudiantes clínicos abordan el tema del silencio durante las sesiones de terapia que han conducido y preguntan cómo pueden evitar silencios incómodos en el futuro. Les digo a mis terapeutas que el silencio no es algo que deba temerse. De hecho, en términos de terapia narrativa, representa un aliado potencial […]

Memorias literarias como narrativas de trauma

Vinculado al abusador: un análisis de las memorias En el campo de la salud mental, se alienta a los niños que han sido traumatizados como parte de su terapia a que "cuenten su historia" sobre su abuso. La declaración escrita o verbal de lo que les sucedió y cómo les hizo sentir se llama la […]

Los 5 conceptos erróneos más comunes sobre la enfermedad mental

Fuente: PathDoc / Shutterstock Uno de cada cinco estadounidenses sufre un problema de salud mental en un año determinado. Sin embargo, muchas personas sufren con sus síntomas en silencio. El estigma que continúa rodeando los problemas de salud mental les impide obtener la ayuda que necesitan. Es un problema común que veo en mi práctica […]

Ciencia, Schmience: esto significa YOU, PT Reader

Se está haciendo mucho hincapié en el hecho de que el Partido Republicano se ha entregado por completo a voces anticientíficas. En su libro, es incluso peor de lo que parece , Thomas Mann y Norman Ornstein dicen lo que se ha convertido en sabiduría común: que el partido está guiado por principios irracionales y […]