Articles of terapia

Confesiones de alimentos: los alimentos extravagantes que comemos para consolar y calmarnos mientras come solo

Piensa por un momento en la última comida que comiste solo. ¿Que comiste? ¿Pizza de queso? ¿Filete a la pimienta? ¿Taco Bell? ¿Palomitas de maiz? Ahora responde esta pregunta. ¿Habrías comido lo mismo si no estuvieras cenando solo? Este es un tema explorado en un nuevo libro de Deborah Madison y Patrick McFarlin titulado: Lo […]

Encender las paradojas de la vida

Una causa importante de insomnio es preocuparse por el insomnio, por lo que dejar de intentar dormir puede hacer que te duermas. Cuanto más trate de ayudar a un adicto, más arraigada se vuelve la adicción del adicto, por lo que renunciar a la "codependencia" puede ayudar al adicto a estar sobrio. Si estás enamorado […]

¿Soy un hogar para las identidades?

[Esta es la segunda publicación de la serie ¿Por qué todo lo que sabes sobre tu "Ser" es incorrecto ? La serie explora cómo nuestra comprensión de la individualidad afecta nuestro sentido de individualidad, nuestras relaciones interpersonales y nuestra política]. En la primera publicación de esta serie, desenmarañamos la noción de individualidad del cuerpo, la […]

Música intergeneracional, envejecimiento y usted: una sesión de preguntas y respuestas con la Dra. Melita Belgrave

¡Estoy muy emocionado de presentarte a la Dra. Melita Belgrave! El Dr. Belgrave es musicoterapeuta, autor, profesor, investigador y una persona llena de vida e inspiración. Es una experta en programación intergeneracional (lea más al respecto a continuación) y en música y bienestar, especialmente en lo que se refiere al envejecimiento. Tengo la suerte de […]

"¡Toma a mi esposa, por favor!"

Un hombre profesional de 49 años me buscó para recibir tratamiento para ayudarlo a divorciarse . Parodiando al comediante Henny Youngman, se dejó caer en una silla profunda y mullida en mi oficina y dijo: "¡Tome a mi esposa, por favor!" Supongo que Youngman estaba practicando su oficio y la afirmación de Chaucer de que […]

Ningún otro país condena a los niños a la vida detrás de las rejas

¡¿La vida sin posibilidad de libertad condicional para un niño de 13 años ?! ", exclamó un colega europeo, claramente incrédulo en mi historia. Con la Tierra de los Libres muy fuera de sintonía con el resto del mundo, las políticas sobre justicia criminal no son poco comunes a nivel internacional, sino en ningún otro […]

Cómo difundir "Ideas lentas" -Hable con la gente

"¿Por qué algunas innovaciones se propagan tan rápido y otras tan lentamente?" Así que abre un maravilloso ensayo que leí esta mañana en The New Yorker . El autor de "Slow Ideas" es Atul Gawande, cirujano, escritor e investigador de salud pública. Con su relato de dos milagros médicos (anestesia quirúrgica y antisépticos), Gawande lleva […]

La Ley Anti-Bully "Perfecta"

Durante años, me he estado preguntando por qué soy el único profesional de la salud mental en el mundo que ha estado advirtiendo al público sobre las leyes contra el acoso. Si estas leyes violan tan obviamente los principios psicológicos que aprendí, también deben violar los principios psicológicos que otros aprendieron. ¿Por qué nadie más […]

Curación de una relación tóxica

Las personas tóxicas pueden ser amigos, compañeros de trabajo, parientes o amantes. Como terapeuta, y especialmente en la terapia de pareja, a menudo trabajo con clientes cuya vida incluye un amigo, un compañero de trabajo, un hermano, un padre o una pareja que los lastima. Se supone que la amistad, el compañero de trabajo y […]

¿Qué tan inteligente es tu gato?

Hace poco le pregunté a un niño de 5 años por qué le gustaban los gatos. "Son lindos", respondió ella. "Pero también me gustan los perros. Son inteligentes ", agregó. Asentí, pensando para mí que esa era una respuesta inteligente. Los perros llevan a cabo tareas increíbles. Cuando fui a vivir a Australia en 2007, […]