Articles of trastorno afectivo estacional

¿Podrían las estaciones afectar tu estado de ánimo?

TUS MOODS Y LAS ESTACIONES Existe una buena probabilidad de que conozca el trastorno afectivo estacional o SAD. Sin embargo, he resaltado los síntomas, las causas y el tratamiento de la Clínica Mayo. CAUSAS: El cambio en las estaciones puede influir en la melatonina y la serotonina de su cuerpo, sustancias naturales que desempeñan un […]

5 maneras de aclarar el estado de ánimo de tu caída

"En medio del invierno, encontré que había, dentro de mí, un verano invencible" -Albert Camus El advenimiento del otoño es, para muchos, un cambio bienvenido de los largos días de perro del verano. Aunque los rayos energéticos del sol de verano pueden añadir un rebote adicional a nuestro paso, la caída trae no solo el […]

La luz del sol: el Supresor natural del apetito

Hace unos 30 años, se identificó una depresión asociada con las estaciones oscuras del año. Se llamó Trastorno afectivo estacional ("SAD") 1 . Por razones aún no bien entendidas, los amaneceres tardíos y las puestas de sol tempranas causaron que las personas durmieran excesivamente, experimenten fatiga y desinterés por el trabajo y la vida social […]

Terapia ligera para el desorden afectivo estacional

Emily Johnson, CC 1.0 Trastorno afectivo estacional (SAD): es la depresión, a menudo acompañada de trastornos del sueño, que comienza o se exacerba durante las partes del año con poca luz solar. Una caja de luz (a veces llamada caja de terapia de luz) es un tratamiento de primera línea. En una semana, ayuda a […]

¿Su personalidad lo predispone a los Blues de invierno?

El Trastorno Depresivo Mayor (TDM) es una de las formas más prevalentes de trastorno psicológico, que se estima afecta del 10 al 20 por ciento de la población en algún momento de la vida. Solo en el último año, el 7 por ciento de los adultos en EE. UU. Experimenta síntomas significativos e incapacitantes. Al […]

¿El lavado de manos puede prevenir enfermedades mentales?

Fue el maestro de Jordan quien primero notó un cambio abrupto en el comportamiento del niño de 10 años. En clase, Jordan pidió lavarse las manos varias veces al día, cuando antes nunca había pedido nada. Poco tiempo después se negó a comer o beber en la escuela, alegando que la comida y el agua […]

¿Te sientes triste esta temporada?

El trastorno afectivo estacional (SAD, por sus siglas en inglés) no se debe confundir con la tristeza invernal leve. Puede ser tan debilitante como otras formas de depresión. Todo el mundo se siente triste de vez en cuando, pero si observa que sus síntomas son estacionales, y que suelen aparecer cuando hace más frío y […]

Trastorno afectivo estacional: consejos para superar el desorden

Qué conveniente es que el acrónimo de Trastorno afectivo estacional refleje el sentimiento que sienten las personas mientras la multitud se concentra en nosotros. Con el horario de verano acelerando la sensación, muchos de nosotros tenemos la sensación de que debemos agacharnos, hacer sopa y pan, encontrar maneras de traer luz a nuestras vidas usando […]

Cuando cambian las estaciones, también lo hacen las preferencias musicales, dice la ciencia

Para muchos, la música es tan esencial para la experiencia humana como comer y respirar. Su omnipresencia en la vida diaria es difícil de exagerar. Escuchamos música en todas partes: en casa, el gimnasio, fiestas y tiendas, que sirve como banda sonora de nuestras vidas. Pero, ¿qué tipo de música preferimos escuchar, cuándo y por […]

Duelo complicado y el reloj interno

Fuente: Abigail Stgrubel Permítanme presentarles a Abigail Strubel, MA, LCSW, CASAC, una talentosa escritora y clínica, que se une a mí aquí como bloguera invitada para Chronotherapy . Abigail es una trabajadora social clínica educada en Columbia y consejera certificada de abuso de sustancias y alcohol que usa la terapia de luz para hacer frente […]