Articles of vergüenza

¿Por qué tenemos una obsesión por ganar?

Observe el discurso político en Estados Unidos y frecuentemente escuchamos el dominio del lenguaje que se enfoca en "ganar" y "ganadores", y un desprecio por perder y "perdedores". Estados Unidos está obsesionado con ganar en todo. A menudo a cualquier costo. Se traduce de las salas de guerra a los campos de atletismo a la […]

Terapia masiva para la depresión

Mi último blog propuso que podemos entendernos mejor a nosotros mismos y a los demás si prestamos tanta atención al mundo emocional / relacional como solemos hacer al comportamiento y al pensamiento. Esta idea requiere trabajo, ya que las emociones y las relaciones generalmente están ocultas a los demás e incluso a nosotros mismos. Aquí […]

¿Cuánto confías en tu pareja?

Shutterstock La honestidad con su pareja genera confianza e intimidad, y todos valoramos la honestidad en nuestras relaciones. También esperamos que en las relaciones de confianza, ambos socios sean totalmente honestos y abiertos el uno con el otro. Cuando un socio tiene secretos u oculta información del otro, viola esas expectativas de confianza. Y, sin […]

Una manera sorprendente de cultivar la satisfacción

No pensarías que pensar en la muerte podría hacerte más feliz, pero la evidencia clínica y científica considerable señala los beneficios de hacer esto. Irvin D. Yalom, MD, un conocido psiquiatra interesado en la interacción entre espiritualidad y psicología, ha realizado un trabajo extenso con pacientes con cáncer y sus familias. Descubrió que el impacto […]

Terapia práctica para la depresión

En respuesta al plan del Ejército para la terapia masiva (NYT, A1, 17 de agosto), mi blog anterior (¿inserta el enlace en vivo?) Delineó las causas básicas de la depresión: ocultar emociones y ningún vínculo seguro. ¿Cómo podemos enfrentar estos problemas? Mi primera sugerencia es que cada persona compile una lista de los mejores momentos […]

El hábito de vacaciones

Descargo de responsabilidad: me doy cuenta de que algunos de mis lectores no pueden irse de vacaciones. Las vacaciones son un privilegio de algunos. Lamentablemente, no es un derecho. Esta publicación es para personas que pueden ir de vacaciones, pero que no lo hacen. Suspiro. Salgo de vacaciones algunas veces al año. A veces salgo […]

¿La realidad te derribó?

Después de leer acerca de la nueva serie de reality de E, Pretty Wild, sobre una madre Playmate y sus hijas compañeras de juegos / jewel thief, me invadió mi mezcla habitual de emociones que surgen cada vez que aprendo un nuevo reality show lleno de lowlifes: ira / depresión / miedo (miedo al futuro, […]

Ocho maneras de una relación más feliz

Hubo un tiempo en los primeros días de mi matrimonio de casi 30 años cuando un letrero escrito a mano colgaba sobre nuestro inodoro. Decía lo siguiente: "Por favor, recuerda bajar el asiento o [cúbrete las orejas, niños] Puedo ser obligado a matarte". Yikes. Si la memoria le sirve, creo que la firmé, "su amada […]

Estigma gordo: cómo funciona, cómo duele

Los investigadores lo llaman "estigma gordo". Las miradas de desaprobación de completos desconocidos. El posible empleador que de repente pierde interés cuando se encuentra cara a cara, o la persona que se aprieta en el asiento de al lado de usted en el cine con evidente disgusto. Y por supuesto: "Te verías tan bien si […]

Mujeres alcohólicas: Maestros del engaño

No importa cuánto niegue Daniel Schuler en "Larry King Live" que su esposa estaba borracha en ese fatídico día de julio, estaba esa maldita botella rota de vodka Absolut en el metal aplastado de la minivan de Diane Schuler. ¿Acaso ese 1.7 litros se coló y la llamó por señas ese fin de semana por […]