Articles of vergüenza

Consejos para parejas que viven con desórdenes de déficit de atención

Fuente: foto de L. Grande Reconocer el problema El Trastorno de Déficit de Atención (TDA) y el Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad (TDAH) se caracterizan por la dificultad en tres áreas críticas de funcionamiento: concentrar la atención, distraerse fácilmente y ser impulsivo. Estas tres características son los requisitos mínimos para el diagnóstico de […]

El secreto para cambiar el comportamiento alimentario, para bien

Fuente: © Green Mountain at Fox Run Sabemos que cambiar los hábitos alimentarios de una manera duradera es difícil. Puedes leer por qué en Por qué cambiar hábitos alimenticios (de forma permanente) es tan difícil. ¿De verdad hay alguna esperanza de cambiar nuestras conductas alimenticias? ¡Sí! Pero para hacerlo, debes comprender qué está impulsando tu […]

¿Tu pareja te está mintiendo? Cómo decir mirando

"¿Quién era?", Preguntas como tu pareja parece desconcertada después de contestar una llamada entrante de la ya sospechosa "persona desconocida". "Un viejo amigo" es la respuesta (igualmente desconcertante). "¿De Verdad? ¿Quién? "Continúas. Su compañero no responde, solo se sienta inmóvil, como si tratara de decidir qué decir a continuación. El silencio incómodo que siguió es […]

¿Qué significa recuperarse de la adicción a los alimentos?

Con muchos tipos de adicciones, las personas piensan que la recuperación es una abstinencia constante de la sustancia o el comportamiento. Si tiene un problema con el alcohol, estar en recuperación significa no beber más. Si te estás recuperando de una adicción al juego, se trata de renunciar al póker en línea. Pero no podemos […]

¿Tiene ADHD para adultos y se siente atascado?

El eslabón perdido en prosperar con el TDAH en adultos: superar la vergüenza ¿Cuánto tiempo has estado luchando en la vida y sintiéndote estancado? ¿A menudo sabe exactamente el "qué" y el "cómo" de lo que necesita hacer, pero no puede ejecutar? ¿Has tenido que trabajar tres o cuatro veces más duro que los demás […]

¿Pueden las malas emociones ser buenas para ti?

Fuente: Dan Kosmayer / AdobeStock Dondequiera que enseño en el mundo, encuentro que la gente se crió para mostrar solo buenas emociones y esconder a las demás. Nos dijeron que los buenos líderes, los buenos amigos y los buenos padres muestran optimismo, entusiasmo, compasión, orgullo y buen sentido del humor. También aprendimos que las emociones […]

BEAR-Estrategias para la contención y la estabilidad

La mayoría de las personas que buscan mi ayuda con ira expresan el deseo de una solución rápida y fácil para alterar su comportamiento. Esto tiene perfecto sentido. Estas expectativas simplemente reflejan la sensación de urgencia que cada vez más abrigamos en la mayor parte de nuestras vidas. Y, sin duda, hay actividades más placenteras […]

Virtudes, valores y acoso moral

Durante mi pregrado, mi tema de estudio favorito era la psicología social. Para mí, fue una sorprendente combinación de conductismo y psicología cognitiva, que investigaba cómo y por qué actuamos y pensamos en relación con nosotros mismos y el mundo social. Terminé mis estudios universitarios justo antes del auge de las redes sociales a fines […]

¿Los animales tienen emociones? Un debate

¿Los animales no humanos como los gatos, los perros y los chimpancés tienen emociones como la felicidad, la tristeza, el miedo y la ira? ¿Qué tipo de razonamiento se requiere para justificar el juicio de que los animales tienen emociones? Aquí hay un diálogo entre un defensor de las emociones animales y un escéptico. Abogado: […]

Enseñando a los niños a ser honorables

Nadie nace honorable. Si dudas de mí, solo observa a los niños jugando. La investigación académica confirma este punto. Michael Lewis, un prominente psicólogo de Rutgers, ha llevado a cabo muchos estudios sobre cómo los niños mienten y engañan de forma natural e incluso los padres bien intencionados los alientan a hacerlo. Ciertas formas de […]