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Este es tu cerebro Binging en comida, sexo, alcohol o drogas

El pálido ventral (área triangular en rojo) es donde los investigadores creen que el comportamiento compulsivo puede desencadenarse o suprimirse. Fuente: Jocelyn Richard / Universidad Johns Hopkins Todos conocemos la sensación de estar obligados a excedernos. Dependiendo de su vicio, los atracones pueden llevar a: comer en exceso, dejar de beber, sobredosis de drogas, conductas […]

5 formas basadas en la ciencia para romper el ciclo de los ataques de furia

Fuente: Lightspring / Shutterstock La rabia es contagiosa. ¿Parece que la gente a tu alrededor está más enojada que de costumbre? ¿Estás lleno de ira? ¿Has atacado a alguien en un arrebato explosivo de ira o recientemente tuvo un "ataque de ira"? Si es así, no estás solo. En el clima político emocionalmente cargado después […]

Ensayos de drogas y medicina basada en datos: entrevista David Healy

El Dr. David Healy es un psiquiatra, psicofarmacólogo, científico y autor de renombre internacional. Profesor de Psiquiatría en Gales y ex Secretario de la Asociación Británica de Psicofarmacología, es autor de más de 150 artículos revisados ​​por pares y 20 libros, entre ellos The Antidepressant Era y The Creation of Psychopharmacology, de Harvard University Press; […]

Claustrofobia: son orígenes del oído interno y tratamiento exitoso

Claustrofobia: son orígenes del oído interno y tratamiento exitoso Introducción: según la innovadora investigación del Dr. Harold Levinson, que abarcó más de 3 décadas y abarcó a más de 35,000 pacientes tratados con éxito, se descubrió que la mayoría de las fobias (90%) eran de origen interno y estaban determinadas por un rango de mecanismos. […]

5 cosas que puedes hacer para dormir mejor esta noche

En un TED Talk de 2010, Arianna Huffington identificó la falta de sueño como el culpable de muchas malas decisiones tomadas por los líderes mundiales, y nos instó a todos a crear un mundo mejor simplemente yendo a dormir a tiempo [1]. Ella tenía razón. Inundados con tareas que requieren mucho tiempo a lo largo […]

¿La Terapia del Sueño Transformará el Tratamiento para la Depresión?

Imagen cortesía de marin en FreeDigitalPhotos.net Una nueva investigación que se presentará esta semana en una reunión de la Asociación de Terapias Conductuales y Cognitivas mostrará resultados que indican que tratar el insomnio en personas con depresión puede aumentar drásticamente las tasas de recuperación. Esta es una noticia importante y podría cambiar radicalmente y ampliar […]

Sueño consciente

Para poder dormir, debemos poder relajarnos y liberarnos del estrés y la tensión del día. No podemos hacernos dormir; solo podemos permitir que ocurra el sueño. Intentar dormir solo resulta en una mayor dificultad para conciliar el sueño y cuando esto se convierte en un patrón nocturno, contribuye al insomnio. El insomnio consiste en dificultad […]

Una hermosa visualización de la acción eléctrica en el cerebro

Fuente: Crédito: Neuroscape Lab / YouTube ¿Cómo difiere la actividad eléctrica en tu cerebro cuando ves a una persona o ves una imagen de esa persona, o cuando escuchas una canción o te cantas la misma canción? Una visualización llamada "Glassbrain Flythrough 2015" que fue construida por el Laboratorio Neuroscape de la Universidad de California […]

Espalda Hurting? Cinco formas de usar tu cerebro para sanar el dolor de espalda

Fuente: (c) monkeybusiness www.fotosearch.com Gracias a la autora Cindy Perlin, LCSW, por esta publicación. Para obtener más información sobre este tema, consulte su excelente nuevo libro The Truth About Chronic Pain Treatments. —- Cuando tenía 25 años me lastimé la espalda. Estaba asistiendo a la escuela de posgrado en ese momento. Mi dolor de espalda […]

La ley de la atracción revisitada

Hay muchos que creen en una ley de la atracción , una ley "universal" perfecta que dicta que "SIEMPRE atrae a todos". En otras palabras, lo positivo SIEMPRE atrae lo positivo y lo negativo SIEMPRE atrae lo negativo. Los defensores de esta ley sugieren que los pensamientos son cosas tangibles que dejan a su cerebro […]