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¡Una niñera para todos los niños!

¡Una niñera para todos! Hubo un tiempo en que solo los ricos podían comprar niñeras para cuidar a sus hijos, pero ahora todos los benditos de nosotros tenemos derecho. ¿No es genial? Ahora tenemos una niñera nueva y de bajo costo que hace un excelente trabajo al mantener a los niños felices y ocupados, liberando […]

Cómo afectan las palabras a nuestro alrededor nuestra perspectiva

Fuente: Austin ¿Alguna vez has descubierto una nueva palabra? Estás leyendo y de repente aparece uno nuevo. Usualmente puede averiguar su significado del contexto o las raíces obvias de la palabra. Pero luego está esa palabra que no da ninguna pista sobre su significado. Para mí, encontrar palabras nuevas es como un regalo en el […]

"¡Si tuviera un mejor cerebro!"

Serie de Psicología del Aprendizaje de Luskin, No. 8 "¡Si tuviera un mejor cerebro!" La salud del cerebro, la plasticidad, los medios y el aprendizaje crean una tormenta perfecta " Por el Dr. Bernard Luskin, LMFT                                                     Comprender tu cerebro puede cambiar tu vida Comenzar un nuevo término escolar desencadena pensamientos sobre el aprendizaje y […]

Cambiar los hábitos supera la confianza en la fuerza de voluntad

El entrenamiento de buenos hábitos prepara respuestas de "autocontrol" para más adelante. "Ve a donde quieras ir, haz lo que quieras hacer …" (de una canción de Mamas and the Papas) El autocontrol es la capacidad de actuar de la manera en que quieres actuar cuando te encuentras en situaciones desafiantes. Tomemos por ejemplo a […]

Budismo y psicoterapia: entrevista con el Dr. Miles Neale

Joe Loizzo, Robert Thurman y Miles Neale A partir de este otoño, el Instituto de Nalanda para la Ciencia Contemplativa ofrecerá un nuevo Programa de Certificado en Psicoterapia Complaciente, que enfatiza la atención plena y la compasión. Diseñado para profesionales de la salud, este programa incluye presentaciones de reconocidos expertos en meditación, neurociencia, budismo, yoga […]

Alivio para pacientes con cáncer con insomnio

La lucha contra el cáncer es un trabajo difícil. La enfermedad no solo afecta a un cuerpo enfermo, sino que los tratamientos modernos a menudo incluyen efectos secundarios que pueden hacer que la curación sea aún más desafiante . El insomnio es uno de esos efectos secundarios. Veo a muchos pacientes que han pasado por […]

Consejos de autoayuda para Empaths: Una caricatura

Los empáticos involuntariamente, inconscientemente absorben, intuyen y sienten las emociones de otras personas, desde la alegría hasta la miseria, por medios aún desconocidos. ¿Neurobiología? Vibraciones? Electromagnetismo? ESP? ¿Algunos de nosotros nacemos con esta hiperreceptación? ¿Algunos lo adquieren a través de la experiencia, digamos, al crecer con parientes con problemas? Ser empático y vivir en sociedad […]

10 claves para volverse psicológicamente comprensivo

La comprensión psicológica permite la comunicación en las relaciones, fluir en un tono suave y positivo para que la relación se mantenga cálida y segura. Estas habilidades son esenciales para trabajar y vivir con los demás, y aún más en una relación o matrimonio comprometido a largo plazo. ¿Qué entendimientos psicológicos específicos realmente hacen la […]

Ponte a dormir

Cualquier padre nuevo que haya intentado que un bebé duerma sabe sobre el hechizo secreto de un columpio . Hay algo mágico en el movimiento de balanceo que un columpio o incluso los brazos humanos pueden proporcionar para dormir al bebé. También explica por qué un paseo en el coche o en un tren puede […]

Ocho hábitos que mejoran la función cognitiva

El 11 de marzo, el New York Times publicó un artículo sobre el "negocio de la aptitud cerebral " titulado, ¿funcionan los entrenamientos cerebrales? La ciencia no está segura Creo que la respuesta es no. Sin una variedad de otros hábitos diarios, estos "juegos de entrenamiento cerebral" no pueden evitar el deterioro mental o mejorar […]