Retiro del mundo para rejuvenecer tu mente

¿Alguna vez completó una tarea o alcanzó una meta, disfrutó alcanzando su meta … luego, una semana más tarde, se encontró preguntándose: "¿Qué sigue?"

Es posible que haya obtenido un ascenso en el trabajo, haya logrado la permanencia en su institución, haya ganado una cuenta importante, haya terminado un programa de grado, haya publicado su trabajo o haya terminado un poema. Cada uno de nosotros tiene su propio viaje de hitos y marcadores de distancia que guían nuestro camino, pero aunque el terreno puede parecer diferente, la mayoría de nosotros lucharemos con esa sensación de vacío anticlimático y una pérdida de dirección en algún momento de la vida. .

Hay momentos en que nuestras vidas deben permanecer en barbecho para permitir un poco de un respiro emocional y una oportunidad para reagruparse antes incluso de estar listos para determinar cuál puede ser el próximo objetivo. Algunos de nosotros encontramos estos "descansos" desconcertantes. Podemos sentir como si nuestras vidas se hubieran destrabado y a la deriva. Es como si el punto de la existencia misma se hubiera convertido en la necesidad de estar en constante movimiento. O al menos comunicación constante.

Hace cincuenta años, se animaba a las personas a "encender, sintonizar y abandonar". Según Timothy O'Leary, esta frase describía la experiencia de soltar el apego al mundo material, reconociendo la profunda conexión entre todas las personas. y activar los sentidos (a través de drogas ilícitas u otros medios) que permitirían que estas otras dos tareas ocurrieran. Si bien esta frase de contracultura aparece como un poco "new age-ish", su verdadera cosecha sugiere que en nuestra cultura, la gente frecuentemente ha necesitado aliento para soltarse del mundo material y ponerse en contacto con su material interno.

Mientras que 50 años después, nuestra Nueva Era todavía está tratando de alentar al mundo a que reduzca la velocidad, practique la meditación y encuentre la quietud, los avances en la tecnología han hecho tanto para "desconectar" el "movimiento para desconectar" como ahora hay más o menos "Una aplicación para eso", ya sea un programa de meditación, una aplicación de biorretroalimentación o alguna otra aplicación "sintonizar" que prácticamente le quita toda propiedad y responsabilidad para la autorregulación del yo, y la coloca en una máquina.

¿Cuál es nuestro temor de estar en la banca durante una entrada o tomar un respiro entre sets? Algunos de nosotros podríamos temer que nos quedaremos atrás o que quedaremos obsoletos. Comúnmente denominado el "miedo a perderse", muchas personas sienten que si se toman el tiempo para reagruparse, revitalizarse y volver a pensar en las cosas, es posible que pierdan algún momento u oportunidad que quizás nunca vuelva a surgir. O que serán vistos como "perdedores" porque no se presentaron en el evento correcto o "la" fiesta. Érase una vez, confiamos en el recuento de eventos por parte de la gente que había estado allí para informarnos sobre lo que nos habíamos perdido y que ahora era historia coloreada por la memoria del narrador. Hoy, las imágenes y mensajes de SnapChap pueden mostrarnos exactamente quién está donde y qué hacer, e incluso pueden enviarnos a un hiperimpulsor para arrojarnos a algo que no sea sudor para ponerse al día con la fiesta y el momento en que sentimos que no deberíamos perdernos. .

Sin embargo, hay una razón por la cual hay descansos entre notas musicales, quietud entre inhalaciones y exhalaciones, y, a menudo, la calma antes de la tormenta. El ritmo natural de crecimiento requiere descanso antes del movimiento y los campos se dejan en barbecho antes de que puedan soportar un mayor crecimiento. Aprender a abrazar estos momentos intermedios puede proporcionarle los recursos necesarios para abrazar el estado de "ni / ni" del ser; el preguntarse o no -preguntarse sobre lo que está por venir a medida que digiere lo que ha sucedido antes.

La pausa fértil en la que se pueden formular nuevas direcciones y nuevos sueños se ha comparado con el período en el que una mariposa se encuentra dentro de su crisálida. Se están llevando a cabo grandes trabajos y transiciones, pero aún existe el misterio de lo que surgirá y cuán diferente será la criatura final de la que comenzó el viaje. Haga espacio para retirarse y acepte la incertidumbre y la posibilidad de la vida que se le pide que haga … una crisálida proporciona el consuelo temporal necesario a medida que el nuevo potencial comienza a cristalizar y tomar forma.

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