Revista Time: "El poder de (timidez)" y alta sensibilidad

A las personas altamente sensibles del mundo y sus amigos: Unas sinceras felicitaciones. En cierto sentido, hicimos la portada de Time . No, no somos necesariamente tímidos y no siempre somos introvertidos, pero el libro que impulsó el artículo, Silencio: el poder de los introvertidos de Susan Cain en un mundo que no puede dejar de hablar, en realidad se trata más de HSP que de introvertidos sociales, así que Estoy llegando allí. ¡Tal vez en uno o dos años, la persona altamente sensible será la persona del año de Time !

Lamento, sin embargo, que el 30% de los "HSP" que son extravertidos sociales se hayan quedado fuera de todo esto. Por favor vea mi publicación anterior sobre sensibilidad e introversión. Sí, el artículo de Time es un gran paso. Sin duda podemos agradecer a Susan Cain por ello. Quiet es un libro enormemente entretenido, a pesar de que, y por lo tanto el artículo de Time , difumina las líneas. Su discusión sobre "introversión" es casi idéntica a lo que se ha convertido en la definición estándar de pensadores profundos de alta sensibilidad, prefiriendo procesar lentamente, sensible a estímulos, emocionalmente reactivo, necesitando tiempo solo, etc., todo como se describió en el primero artículo científico específicamente sobre sensibilidad, publicado en 1997, donde fue sistemáticamente distinguido de las definiciones científicas más comunes de introversión, que enfatizan el lado social.

Cain's Quiet generalmente tiene el rasgo correcto, si no el nombre, y ciertamente hay justificación para la confusión dada la superposición, que el 70% de los HSP son introvertidos sociales. Ella reconoce amablemente el trabajo que yo y otros he hecho sobre la sensibilidad, y tal vez se refiere a mis conversaciones con ella en su Nota del Autor, donde dice que habló con muchas personas, algunas de las cuales "informaron casi todas las frases que escribí". Lo hice hablo con ella extensivamente, compartiendo todo lo que sabía en ese momento, y en el proceso le pedí fuertemente que no confundiera la introversión y la sensibilidad, por el bien de todos los HSP socialmente extravertidos y simplemente por la precisión científica. (No he ayudado a otros autores de libros sobre introversión por estas mismas razones.) Sin embargo, vi que Susan estaba haciendo un trabajo fantástico investigando sobre lo que estaba escribiendo y que de todos modos escribiría el libro. Pensé que sería mejor tener la información correcta sobre la alta sensibilidad, sin embargo, se la denominó.

El problema no es realmente el de Susan. Ella admite que no es científica, sino que estudia un fenómeno cultural: cómo piensan las personas acerca de los que llaman introvertidos. El problema está en cómo los investigadores han visto y medido la "introversión" hasta ahora. De hecho, incluso medidas recientes de introversión simplemente lo convierten en lo que no es un extrovertido extrovertido, lo que en realidad ha significado definir la introversión como "una falta de emoción positiva". Eso ciertamente no se ajusta a las HSP o aquellas que Susan Cain generalmente describe. Bueno, todos podemos consolarnos de que se haga más investigación, se escriban más libros y finalmente se solucione.

Como nota al margen, cuando comencé a estudiar la sensibilidad, también pensé que sería lo mismo que la introversión, y si usas la definición original de introversión de Carl Jung (ver el cuarto párrafo), son el mismo concepto. He escrito un artículo científico sobre Jung y la sensibilidad que entra en la relación de la introversión y la sensibilidad en profundidad. Pero, nuevamente, lo que los investigadores y el público generalmente quieren decir por introversión es la introversión social, no hablar demasiado, no gustarle conocer gente nueva. Esta es una manera fácil de categorizar personas, usando lo que puedes ver. Pero se pierde lo que está sucediendo adentro, que es en lo que me tenía que concentrar una vez que encontré a ese molesto 30% de personas sensibles que se describían a sí mismas como que hablaban mucho, que les gustaba conocer gente nueva, tener muchos amigos y disfrutar de grandes fiestas. Sin embargo, de lo contrario, eran como los otros 70% sensibles al dolor, la cafeína y el ruido; no le gusta la presión; siendo fácilmente sobreestimulado; Etcétera. Por lo tanto, también necesitaban mucho tiempo libre de los demás, a diferencia de la mayoría de los extravertidos. Como resultado de ellos, tuve que refinar mi pensamiento y mis términos.

Bueno, cualquiera que sea el nombre de este rasgo, la investigación más reciente sugiere que la estrategia general de ser más sensible está determinada por múltiples genes, y estos no vienen con nombres en ellos. Los científicos estamos creando los nombres: introvertidos, inhibidos, tímidos, sensibles y receptivos. A medida que aprendamos más, nos volveremos más precisos. Por ahora, si eres socialmente extravertido pero sientes las cosas profundamente, meditas sobre el significado de la vida, reflexionas antes de actuar y necesitas mucho tiempo libre, por favor, sé paciente. Si eres socialmente introvertido pero no te molesta demasiado el ruido, no eres muy emocional y tomas decisiones con bastante facilidad, por favor también sé paciente. Lo haremos bien con usted, también.

En pocas palabras: si alguien le pregunta sobre el artículo, diga "Ah, sí, lo llama introversión, pero lo que en realidad está describiendo es una alta sensibilidad, que ha sido bien investigada". Podría agregar algo así como: "No se dio cuenta de que El% de las personas de las que habla son como sus introvertidas, excepto que socialmente son extrovertidas ".

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