Ser demasiado perfeccionista puede arruinar un matrimonio

Querida Dra. Alasko: Cuando me casé con B. hace más de diez años, admiraba el hecho de que tenía mucha energía, me gustaban las cosas ordenadas y estaba muy bien organizada. Pero últimamente ha estado exigiendo que me "relaje". Para mí, esto significa rebajar mis estándares y aceptar la mediocridad. Como sabía desde el principio que me gusta el orden y la limpieza, le digo que no puedo cambiar mi personalidad básica, quién soy, solo para complacerla. ¿Hay alguna otra forma de manejar esto?

Estimado lector: Primero, abordemos la cuestión de si uno puede cambiar la personalidad básica de uno.

Existe una discusión interminable en psicología sobre si la genética determina la personalidad básica de uno o si el entorno lo configura. La naturaleza contra la crianza es la forma en que generalmente se enmarca, y un pequeño grupo de personas en el campo insisten en que es una cosa o la otra.

Sin embargo, el fuerte consenso general es que ambos están siempre activos. Sí, la genética proporciona la estructura de tu personalidad; sin embargo, su entorno familiar y social también influye en el desarrollo de estos rasgos. Entonces probablemente nació con el deseo de tener las cosas ordenadas. Pero su necesidad de perfección podría haberse intensificado a medida que creció o, bajo presión social, se disipó. En su caso, aparentemente se mantuvo fuerte o fortalecido aún más.

Pero al mismo tiempo, independientemente de las influencias innatas o pasadas, los seres humanos siempre son capaces de aprender nuevas actitudes y formas de vida. Así como usted es capaz de aprender muchas habilidades y comportamientos complejos, también puede desaprenderlos . Puedes, por poco natural que parezca al principio, enseñarte a ser menos obsesivo y a aceptar lo que ahora ridiculizas como mediocridad.

También hay otro problema: el acuerdo que todos hacen cuando conscientemente deciden compartir sus vidas con otro ser humano complejo y exigente, también conocido como matrimonio. Por definición, para mantenerse casado con éxito, la personalidad de ninguna persona puede dominar la relación. La clave para tener éxito en esta empresa a largo plazo es el compromiso. Que no es opcional; es una necesidad fundamental para que los matrimonios funcionen.

A menudo he deseado que los votos matrimoniales incluyan algunas frases que aborden la necesidad de compromiso como un componente del crecimiento personal y relacional. Estas frases serían algo como esto: "Prometo no permitir que los elementos excesivos de mi personalidad dominen mi vida o la tuya". Y: "Prometo aprovechar cada oportunidad para negociar compromisos razonables que puedan satisfacernos a los dos". Etcétera.

Finalmente: en su carta defiende y justifica enérgicamente ser un perfeccionista, al tiempo que minimiza la forma en que las características involucradas pueden hacer que sea difícil vivir con usted.

Sugiero que adaptes tu actitud para incluir el compromiso como un gesto de tu amor por tu pareja. Puedes hacer esto de maneras pequeñas pero importantes. Por ejemplo, cuando ve algo que no está meticulosamente en orden, en lugar de rechinar los dientes y prepararlo para que sea perfecto, respire profundamente y dígale que todo está bien tal como está, y luego desplace inmediatamente su atención a algo. más vital para tu felicidad personal. El objetivo es aprender a tolerar la ansiedad generada al forzarte a ti mismo a cambiar.

Recuérdate una y otra vez que eres un ser dinámico capaz de crecer constantemente. No estás irremediablemente atrapado en hábitos viejos o irrelevantes. Y que cada pequeño cambio es un regalo generoso para ti … y para el éxito de tu matrimonio.

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