Sexualidad durante y después del embarazo

El embarazo y la transición a la paternidad son una montaña rusa de cambios para la mayoría de las parejas. Está la pintura de la guardería, comprar baberos, chupetes e innumerables "onesies", planificación financiera, hacer frente a la ansiedad y la emoción, y leer cada libro de bebé publicado. Y, si eres como la mayoría de las parejas, probablemente hayas notado algunos cambios en el departamento de sexo e intimidad.

¿Cómo afecta el embarazo al sexo específicamente?

Un buen número de estudios se han centrado en la sexualidad durante y después del embarazo. Y aunque estos estudios individuales nos pueden enseñar mucho, después de años de investigar cierto tema, comenzamos a preguntarnos: ¿Qué tendencias se están notando? ¿Y qué mensajes más grandes podemos sacar de esta investigación?

En un nuevo estudio publicado en "The Journal of Sex Research", los Dres. Sofia Jawed-Wesel y Emily Sevick revisaron y sintetizaron más de 20 años de investigación centrados en el sexo durante el embarazo y / o un año después del parto para ayudar a comprender lo que realmente sabemos sobre los comportamientos sexuales durante este tiempo. Su revisión consistió en 56 estudios que abarcaron varios países, incluidos Austria, Canadá, China, Alemania, Estados Unidos, Pakistán, Portugal y Taiwán.

En términos generales y entre los estudios, los investigadores determinaron que la frecuencia de las relaciones sexuales vaginales tendía a disminuir a lo largo del embarazo. Específicamente, la frecuencia sexual disminuyó entre la preconcepción y el primer trimestre, permaneció algo estable, y luego disminuyó más drásticamente nuevamente entre el segundo y el tercer trimestre.

Curiosamente, aunque varios de los estudios documentaron disminuciones en las relaciones sexuales vaginales, no se observaron cambios significativos en la frecuencia de otras actividades sexuales a lo largo del embarazo, como sexo oral, sexo anal, masturbación, besos y caricias / caricias.

La única excepción?

Parece que las mujeres embarazadas son más propensas a dar que a recibir. Las mujeres embarazadas que dan sexo oral a sus parejas masculinas se documentaron a tasas significativamente más altas que las mujeres que informaron haber recibido sexo oral de sus parejas.

¿Por qué cambia la frecuencia sexual?

Es probable que haya varias razones por las cuales la actividad sexual cambia durante el embarazo. Pero dos razones se destacan en particular:

1. Miedos y conceptos erróneos sobre el sexo durante el embarazo

Los investigadores encontraron que, en todos los estudios, los cambios en la actividad sexual a menudo están relacionados con miedos y conceptos erróneos sobre posibles consecuencias negativas para el bebé. A pesar de que la actividad sexual es una actividad segura para la gran mayoría de las mujeres embarazadas, el miedo al aborto, el miedo al daño del feto, el miedo al parto prematuro y el temor a la infección se describieron con frecuencia como razones para evitar o limitar la actividad sexual de las mujeres y sus parejas .

Sin embargo, el hecho de que las mujeres y sus parejas puedan tener temores de tener relaciones sexuales por estas razones, no necesariamente significa que no continúen sintiendo deseo sexual. Los investigadores de un estudio incluido en la revisión entrevistaron a mujeres austriacas sobre su experiencia de deseo durante el embarazo. Descubrieron que algunas mujeres de hecho sentían deseos de tener sexo, pero sus preocupaciones superaban sus sentimientos sexuales. Esta puede ser una experiencia particularmente frustrante: tener deseo sexual pero no sentirse cómodo actuando sobre esas necesidades.

2. Sentirse sexy durante el embarazo

Un problema psicológico que surge para muchas parejas durante el embarazo es qué tan sexual y atractiva se siente la mujer embarazada en su cuerpo cambiante. En las culturas occidentales, la sexualidad y la maternidad a menudo han operado en forma aislada. Las mujeres se consideran sexuales hasta que son madres y puede ser difícil seguir sintiéndose sexualmente durante el embarazo o una vez que asuman el rol de madre.

Luego, después del parto, las partes del cuerpo de las mujeres que solían ser sexualizadas (como los pechos, las vaginas) se vuelven más funcionales. Y, en particular para las nuevas mamás, que constantemente abrazan, abrazan y alimentan a su bebé, el toque físico adicional de su pareja puede ser menos emocionante y, para algunos, incluso puede parecer una tarea ardua.

¿Qué pasa después del bebé? ¿Volverá mi vida sexual?

De acuerdo, el embarazo está afectando nuestra actividad sexual y nuestros comportamientos. ¿Qué pasa después de que llega el bebé? ¿Volverá alguna vez nuestra vida sexual?

Como práctica general, los profesionales de la salud sugieren que las mujeres esperen alrededor de 6 semanas después del parto para reanudar el sexo vaginal. En promedio, la investigación muestra que las mujeres tienden a seguir esta línea de tiempo, y en 12 semanas 78-90% de las mujeres informan reanudar el coito vaginal.

Cuando las parejas informaron haber tenido relaciones sexuales antes de las 12 semanas, tendieron a ser mujeres que le daban sexo oral a su pareja masculina.

Pero no es solo la seguridad física o evitar el dolor sexual lo que impide que los nuevos padres participen en el coito vaginal. ¿Sobre el dolor, la incomodidad y otras complicaciones del embarazo y el parto, el factor más importante que se interpone en el camino del sexo después del bebé? ¡Fatiga! (Lo cual probablemente no sorprenda a los padres actuales al leer esto).

Es importante notar que el sexo y la intimidad vuelven a las relaciones debido a nuestro esfuerzo y energía conscientes, no solo porque el tiempo pasa. De hecho, en la terapia he visto las dificultades que pueden surgir cuando las parejas adoptan un enfoque de intimidad hacia atrás y dejan pasar más y más tiempo, casi "olvidando" el sexo.

A pesar de lo difícil que puede ser encontrar tiempo o energía para conectarse con nuestro compañero con un pequeño (dos o más) que piden ser retenidos, alimentados y entretenidos, la investigación muestra que bien vale la pena. Programar la calidad (si no la cantidad) de tiempo para pasar juntos, obtener una niñera (incluso solo por una o dos horas, si no toda una noche), o al menos desmayarse en el mismo diván después de que el bebé finalmente se va a la cama todas las formas de enfocarse y abrazar la intimidad hasta que las cosas vuelvan a (algo) normales.

Conclusiones

Siempre siga el consejo de su profesional de la salud, especialmente si tiene un embarazo de mayor riesgo. Pero en términos generales, el sexo durante el embarazo se considera una práctica segura. Mientras la actividad sexual se sienta bien y se desee, ¡disfrútalo!

Sin embargo, es importante reconocer que los cambios en la frecuencia sexual durante esta transición son inevitables. Trate de no desanimarse tanto como para no tener relaciones sexuales tan a menudo como antes. Es completamente normal y volverá si le das tiempo y atención.

Mientras tanto, considere intentar diferentes actividades sexuales (más sexo oral, caricias y caricias intensas), posiciones nuevas o diferentes que se adapten a un vientre en crecimiento (como la mujer sobre manos y rodillas, posición de entrada posterior y cucharear) y confiar en que Es muy probable que las frecuencias y actividades vuelvan a los niveles previos al embarazo dentro de un año.

¡Eso es, hasta que planees para tu próximo pequeño!

La Dra. Sarah Hunter Murray tiene un doctorado en Sexualidad Humana. Ella es una investigadora sexual y terapeuta de relaciones con experiencia en desafiantes normas y suposiciones sobre el deseo sexual de hombres y mujeres.

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