TDAH mata la motivación

El trastorno por déficit de atención con hiperactividad mata la motivación. Algunos incluso piensan que el TDAH afecta tanto la motivación como la atención. Aunque la medicación a menudo es necesaria, al centrarme demasiado en los aspectos biológicos del trastorno, me temo que a veces pasamos por alto su efecto psicológico. Esto no sucede más que con motivación, que es una de las razones por las que escribí He's Not Lazy: Empoderar a tu Hijo para que crea en sí mismo.

El TDAH es como una gran lupa que hace que cada problema con motivación sea más grande. El primer problema es la necesidad de independencia de un adolescente. Un adolescente definitivamente quiere tomar sus propias decisiones, pero lo que él no le dirá es que también quiere mantenerse pequeño para que pueda seguir dependiendo de usted. Cuando él está discutiendo acerca de obtener un toque de queda más tarde, su hijo está afirmando su independencia. Sin embargo, cuando no recoge el suyo, se olvida de llevar su historia a la escuela, o actúa como un niño de dos años, está actuando como una dependencia.

Entonces, ¿cómo el TDAH magnifica este problema? La mayoría de los padres de niños con TDAH hacen más por sus hijos que los padres de niños que no tienen el trastorno. Esta participación adicional fue algo bueno cuando era más joven. Lo mantuviste organizado y enfocado. Sin embargo, justo cuando la escuela se vuelve más desafiante (cambiar las clases, guardar cosas en los casilleros, material más difícil) ¡huelgas de la pubertad! El adolescente con TDAH a menudo rechaza la ayuda de sus padres con mayor vehemencia que sus amigos que no tienen TDAH. Eso se debe a que la intervención de los padres se convierte en una amenaza aún mayor para su creciente independencia y la necesidad de separarse de usted. Esta es la razón por la cual los adolescentes con TDAH pueden ser aún más opositores y desafiantes que sus pares.

Hay un problema más que causa estragos en el adolescente con TDAH. A diferencia de las niñas, los niños y los hombres deben demostrar su masculinidad; no a las chicas, sino a los demás. Lo hacen siendo competentes, a cargo y siempre sabiendo qué hacer. Entonces, para un niño que tiene problemas para ir a la escuela porque no presta atención o es desorganizado, tener TDAH puede presentar una amenaza indirecta a su masculinidad. Él racionalizará que la escuela realmente no importa, porque preferiría comprometer sus calificaciones que su autoestima como un hombre seguro y capaz.

Entonces, si el TDAH puede matar la motivación, ¿cómo podemos resucitarla? La clave para ayudar a un niño con TDAH a desarrollar la motivación interna para tener éxito se puede resumir en las Tres C: Competencia, Control y Conexión. En este post nos enfocaremos en los primeros dos:

Para estar motivado para hacer cualquier cosa, una persona tiene que sentirse competente. También deben tener el control de cómo lo hacen y del resultado. La auto-motivación se basa en un sentido de autonomía, lo que significa tomar decisiones y enfrentar las consecuencias de esa elección. La autonomía es lo que quieren los adolescentes, aunque no siempre están contentos con la parte de rendición de cuentas.

Para abordar estos problemas, los padres deben retroceder gradualmente. La mejor manera de hacer esto es seguir la máxima 'menos es más'. Si toma menos responsabilidad por su hijo adolescente, eventualmente tomará el relevo. Recuerde que esto llevará tiempo. Pero tu hijo no tiene que crecer todo de una vez. Tampoco necesita un promedio de 4.0 para ingresar a una universidad que encaje bien. Sin embargo, cuanto más le dejas asumir la responsabilidad de su yo de escuela secundaria, mayores son las posibilidades de que su yo universitario vea la graduación.

Aquí hay algunas sugerencias para ayudar a hacer esta transición:

Proporcionar estructura sin control : los niños necesitan estructura en forma de límites, tanto dentro como fuera de la escuela. Sin embargo, decirle a tu hijo que tiene que estar en casa antes de las 11 es diferente de explicar cómo lo hace. Lo mismo ocurre con las calificaciones. Establezca una expectativa mínima para las calificaciones (que nunca es A directa, no importa cuán inteligente sea su hijo). Pregúntale si esto es razonable, y luego deja que descubra cómo llegar allí. Regístrese cada tres semanas más o menos, pero no todas las noches. Si él no está en el camino correcto, es posible que necesite agregar más estructura (límite de tiempo para jugar videojuegos, poner el teléfono en la cocina durante las horas de tarea, controlar su vida social) hasta que mejore sus calificaciones. La idea es "parece que no estás dedicando suficiente tiempo a tu trabajo, por lo que debemos limitar tus otras actividades".

Usa andamios El andamiaje encaja en la progresión del desarrollo infantil. Las capacidades y habilidades no surgen de la noche a la mañana, sino que surgen progresivamente. Andamiaje es lo que sucede cuando un padre o maestro ayuda al niño a dominar una habilidad o habilidad que el niño casi puede hacer. Es muy diferente a la sobreprotección. El andamiaje es compatible con las funciones ejecutivas de su hijo: el exceso de padres toma el control de ellos. Por ejemplo, es posible que su hijo necesite que coloque fechas de vencimiento importantes en un calendario, pero luego puede ver el calendario él mismo y realizar un seguimiento de lo que se avecina.

. Deje de hacer demasiado: haga una lista de todas las cosas que hace por su hijo en una semana. Piense en las cosas que realmente puede hacer por sí mismo, casi hacer por sí mismo, y no puede hacer. Recuerde que hay una diferencia entre can not y will not. Tache tantas de las cosas que sabe que puede hacer por sí mismo, pensando a través de cuáles de las consecuencias está bien dejar que ocurra. Si él puede llamar al ortodoncista para programar un chequeo y no lo hace, dele tiempo antes de que salte. Pero no moleste. Si algo es demasiado complicado, como solicitar la universidad por su cuenta, divide las cosas en los pasos que puede hacer. Así es como andamias tomando responsabilidad. Y presta mucha atención a todas las tareas que haces por él que puede hacer por sí mismo.

No seas un superhéroe: rescatar a tu hijo de cada problema le roba la oportunidad de aprender las habilidades que necesitará para funcionar por sí mismo. También le da el mensaje de que él no es competente y que no puede existir sin ti. Piense en tres cestas: situaciones en las que definitivamente necesita que intervenga porque las consecuencias son demasiado grandes (un problema de salud, un maestro que no es solo duro, sino destructivo, una fecha límite para una actividad a largo plazo, como una temporada deportiva completa), situaciones en las que podría necesitar su ayuda, pero puede hacer muchas cosas por su cuenta (postularse a la universidad, enseñarle a abogar con un maestro difícil, recordándole una vez acerca de un plazo venidero), y cosas que puede hacer por su cuenta (su tarea, recordar sus equipos deportivos, lavar los platos …)

Estoy haciendo un seminario web sobre este tema para la revista Additude. Espero que puedan sintonizar el martes, 14 de noviembre a la 1 p.m. De lo contrario, estará disponible para transmitir después de la fecha límite.

Reproducción gratuita de Webinar: ¡Su adolescente no es flojo! Cómo motivar mejor a un adolescente con TDAH

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