Te ruego que dejes de fingir

Una amiga me llamó para que confiara en mí sobre cómo estaba luchando en su matrimonio, y después de escuchar su historia y conocerla con compasión en lugar del juicio que temía, confesé que mi matrimonio tampoco estaba yendo tan bien. Compartí con ella las luchas con las que Matt y yo hemos estado lidiando desde hace varios años, y su respuesta fue: "Nunca lo hubiera adivinado en un millón de años. Ustedes dos parecen tan perfectos juntos ".

Una semana después, la misma amiga me llamó para decirme que finalmente se había abierto a otros amigos acerca de sus luchas matrimoniales, y he aquí, todos y cada uno de ellos le habían contado sobre sus propias luchas maritales. Ella dijo: "Lissa, ¿por qué no sabía que no estaba sola? ¿Por qué he estado sufriendo, pensando que era el único cuyo matrimonio se estropeó, cuando estoy rodeado de personas que amo que pasan por lo mismo? "Nos prometimos hablar abiertamente con la gente sobre las formas en que La imagen "perfecta" que otros pueden tener de nosotros es BS completa.

Estaba hablando con otra amiga que también está pasando por un momento difícil en su matrimonio, y ella me decía cuánto le duele dejar a sus hijos en la escuela y ver a todas las madres felices con familias perfectas. Le dije que todo lo que tendría que hacer era cavar una capa profunda para encontrar la forma en que todos en el patio de la escuela sufrieran al menos un pequeño tramo. El ardid es la mentira que nos deja a todos pensando que todos los demás lo tienen juntos, excepto nosotros.

Muéstranos tus imperfecciones. Yo Te reto.

A principios de esta semana, publiqué esto en Facebook:

Me canso de las personas que están tan interesadas en su imagen que pretenden vivir vidas perfectas, lo que solo lleva a otros a compararse a sí mismos y juzgarse a sí mismos como no lo suficientemente perfectos en comparación. ¿Por qué no podemos todos admitir que somos perfectamente imperfectos, y que nuestras imperfecciones y cicatrices nos hacen hermosos, únicos y relacionables? En caso de que te haya puesto la lana sobre los ojos, estoy lejos de ser perfecto. Estoy en el asesoramiento matrimonial. Tengo vellos en mi barbilla y estrías en mi trasero. Yo lucho contra mi propio ego. Puedo ser mandón y exigente. Tengo que domar mi ambición para evitar ser un adicto al trabajo. Así que por favor no me pongas en un pedestal, y por favor tampoco te metas en uno, ya que solo te aleja de aquellos que se conectarían más si supieran que eres tan bellamente defectuoso como ellos. Cuéntanos una cosa sobre ti que te mantenga alejado del pedestal, ¡una cosa perfectamente imperfecta que te hace real!

213 de ustedes, personas hermosas, revelaron quién es realmente en respuesta a la invitación. (Puedes leer las increíbles respuestas y agregar las tuyas aquí.) Leer las respuestas de todos me hizo sentir tan conectado, tan entendido, tan aceptado, a pesar de mis defectos y límites de crecimiento. Me entristece pensar en la cantidad de mi vida que desperdicié sintiéndome solo y desconectado porque estaba demasiado ocupado tratando de proyectar una imagen enferma y retorcida de la perfección. Tenía tanto miedo de que la gente me rechazara si supieran quién era en realidad, que presenté esta versión desinfectada de mí misma para tratar de complacer a la gente. Por supuesto, fue contraproducente. No fue hasta que finalmente me quité las máscaras y revelé quién soy realmente bajo la imagen falsa que estaba proyectando si realmente comencé a atraer el amor y la aceptación que tan desesperadamente deseaba.

Superando el perfeccionismo

He escrito mucho sobre el veneno del perfeccionismo. (Lea la presión para ser perfecto, 5 consejos para ayudarlo a recuperarse del perfeccionismo, el lado oscuro de lo perfecto y el permiso para ser imperfecto). Creo que sigo escribiendo sobre eso porque darme permiso para ser imperfecto es una práctica constante. Lo intento, pero luego lo olvido, y me meto en viejos patrones. Realmente enseñamos lo que necesitamos aprender, y ser un perfeccionista en recuperación no es tarea fácil.

Solía ​​pensar que mis tendencias perfeccionistas me impulsaban a ser una mejor persona. Ahora, mirando hacia atrás, me doy cuenta de que lo único que hicieron fue encarcelarme en una fortaleza de soledad y "nunca lo suficientemente bueno". Es mucho más liberador poder decirme a mí mismo lo que siempre he tratado de decir a los que amo – "Veo que te equivocaste. Sé que estás tratando de hacerlo mejor. Pero te amo y te acepto tal como eres ahora, y no necesito que seas otra cosa que no seas quien eres ". Uf. Qué alivio.

Imagínese si todos nos quitamos nuestras máscaras. Imagina si dijéramos, "Al diablo con ser educado; solo vamos a ser real ". Imagínense si, en lugar de mentir y decir:" Bien ", cuando alguien pregunta cómo es usted, honestamente podría decir:" Acabo de romperme el corazón y me duele ". Además, asumí un riesgo creativo y fallé. Pero gracias a Dios, las manzanas son maduras y dulces y producen el sonido más delicioso cuando caen al suelo en el momento de la cosecha ". ¿Eso no haría que tus días fueran mucho más interesantes?

No eres como los otros, pero tú eres

Es triste que nos hagamos tan desgarradoramente solitarios al pensar que no somos como los demás, cuando los demás, todos son como nosotros. Mientras pensaba en esto, me encontré con esta cita de Timothy Leary compartida en Facebook por mi amigo Glennon, y expresa perfectamente lo que estaba sintiendo. Básicamente, no existe la "gente normal" porque todos son como tú, solo que algunos juegan más que otros. Cuando liberas esa ilusión de separación, la soledad simplemente se disuelve …

"Admitelo. Tú no eres como ellos. Ni siquiera estás cerca. Ocasionalmente puede vestirse como uno de ellos, mirar los mismos programas de televisión sin sentido que ellos, tal vez incluso comer la misma comida rápida a veces. Pero parece que cuanto más intentas encajar, más te sientes como un extraño, mirando a la "gente normal" mientras avanzan en sus existencias automáticas. Por cada vez que dices contraseñas del club como "ten un buen día" y "el clima es horrible hoy, ¿eh?", Anhelas adentro para decir cosas prohibidas como "Dime algo que te haga llorar" o "¿Qué crees que deja vu? ¿Para? "Acéptalo, incluso quieres hablar con esa chica en el ascensor. Pero, ¿y si esa chica en el ascensor (y el hombre calvo que pasa por su cubículo en el trabajo) están pensando lo mismo? ¿Quién sabe lo que puedes aprender si te arriesgas a conversar con un extraño? Todos llevan una pieza del rompecabezas. Nadie entra en tu vida por mera coincidencia. Confía en tus instintos. Haz lo inesperado. Encuentra a los otros … "

¿Me acompañaras?

¿Serás lo suficientemente valiente para ser tú mismo, para quitarte al menos algunas de tus máscaras, para revelarnos quién eres en realidad? ¿Nos dirá una cosa imperfecta que otros quizás no sepan de usted? ¿Puedes ver tus imperfecciones sin avergonzarte por ellas? Si no puedes hacerlo públicamente aquí, ¿te comprometerás a encontrar incluso a una persona en quien confíes y le digas a él o ella? Cada uno de nosotros tiene algo que deseamos que otros nunca descubran. Pero hasta que nos diga qué es, ¿cómo podemos demostrarle que no solo le amaremos de todos modos, sino que realmente le amaremos MÁS?

Para aquellos de ustedes que ya están viviendo en voz alta, chocan los cinco y HALLELUJAHS. Para aquellos que todavía se esconden detrás de máscaras esperando que otros no sepan que eres imperfecto, ¿te unirás a nosotros y dejarás de fingir ser alguien que no eres para que podamos ver eso realmente, eres uno de nosotros?

Todos estamos en esta cosa humana juntos, querida. Y todos tratamos de hacer lo mejor que podemos …

Amarte tal como eres,

Lissa Rankin

Lissa Rankin, MD es una médico de mente y cuerpo, fundadora del programa de entrenamiento Whole Health Medicine Institute para médicos y otros proveedores de atención médica, y el best seller de Mind Over Medicine del New York Times : Prueba científica de que usted puede curarse . Ella está en una misión de base para sanar el cuidado de la salud, al mismo tiempo que te capacita para curarte a ti mismo. Lissa bloguea en LissaRankin.com y también creó dos comunidades en línea: HealHealthCareNow.com y OwningPink.com. También es autora de otros dos libros, un artista profesional, un vagabundo aficionado al esquí y un ávido excursionista. Lissa vive en el área de la Bahía de San Francisco con su esposo e hija.

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