The Grudge Holder y el Guilt Catcher

Linda: Durante varios años, esta pareja tuvo un nivel moderado de satisfacción en su matrimonio a pesar de que tenían un estilo de vida financieramente marginal. Pat trabajó a tiempo completo, y Bob estaba en el negocio por sí mismo. Bob no era experto en el manejo financiero de su negocio, y sin embargo, deseaba avanzar lo suficiente como para tener una casa propia. El padre de Pat murió, dejándola una herencia. Ella decidió invertir el dinero en una empresa de bienes raíces con una amiga de confianza. Bob había dicho que era el dinero de Pat lo que ella quería, pero estaba furioso porque no usó ese dinero como anticipo de un hogar para su familia.

Bob fue lastimado por la decisión de Pat, y comenzó a guardar rencor contra ella. Pat sintió que había tomado una decisión sabia, pero se sorprendió al descubrir que a medida que pasaba el tiempo, el resentimiento que sentía se hizo más grande que disminuyó. Bob repetidamente hizo comentarios sobre el egoísmo de Pat, y comenzó a quedarse en el trabajo cada vez más tarde, retirándose emocionalmente. El resentimiento de Bob lo abrumaba y el poseedor del rencor en su sombra comenzó a filtrarse. Estaba dolido por ser un proveedor insuficiente, pero en lugar de exponer sus sentimientos de insuficiencia, se aferró a su justa ira, y buscó alivio de su propio dolor culpando a Pat.

Pat no fue una víctima inocente en este escenario. No pudo desviar los ataques de Bob porque sabía que tenía algo de responsabilidad en este colapso. Ella tenía una culpa legítima. Ella no confiaba en él financieramente, debido a años de mala gestión de su negocio. Ella no quería estar en sociedad con él en ningún acuerdo financiero, porque no creía que se llevaría a cabo con éxito. Tenía mucha más confianza en el juicio de su amiga, pero no había sido completamente sincera con Bob sobre este hecho. Bob también estaba tocando el área de inadecuación de Pat. Temía que no fuera una persona cariñosa, solidaria y generosa. Fue la culpa de Pat lo que permitió que la venganza continuara.

El rencor creció y creció y tomó más espacio psíquico. Los rencores tienden a expandirse hasta el punto en que hay filtraciones, y salen en forma de palabras rencorosas y una actitud amarga. Bob comenzó a buscar venganza por el dolor que sintió que Pat le había hecho. Inconscientemente, se movió a través de las tres etapas de retención de rencor. Salió de la Etapa Uno, donde se oculta el resentimiento, en la Etapa Dos, donde se filtra en comentarios insultantes, y luego en la Etapa Tres, donde se manifestó en el comportamiento de Bob, y se desconectó emocionalmente de Pat. Bob sabía que la distancia y el silencio era lo que más lastimaba a su esposa.

Hay un dicho sobre culpar y expresar enojo a otra persona que es como tomar un carbón caliente de la chimenea. Antes de tirarlo, te abrasará la carne. Cuando se recoge el carbón caliente y se lo agarra, es como si estuviéramos apretando el carbón caliente. Es un proceso espantoso, en el que tanto el culpable como el receptor de la culpa sufren.

Bob estaba en gran parte inconsciente del proceso por el que estaba pasando. No estaba al tanto de que estaba alimentando el resentimiento y de que se estaba entregando a él. Era consciente de que sentía dolor, pero no se dio cuenta de que aferrarse al resentimiento y apretarlo más y más era la causa de su incomodidad. Él creía que Pat era la causa de su sufrimiento. Bob no sintió que tenía ninguna opción en el asunto, se veía a sí mismo como una víctima inocente. No tenía idea de que era injusto esperar que Pat le ofreciera toda su herencia para compartir cuando él no había construido suficiente confianza con ella. Siempre habían mantenido su dinero separado, y él estaba buscando la confianza que nunca había ganado.

La calidad que encarna el poseedor de rencor es venganza. The Grudge Holder proyecta su propio odio hacia otros en un intento de aliviar parte del sufrimiento en el que viven. Es este esfuerzo equivocado para aliviar el sufrimiento que crea más sufrimiento, tanto para el poseedor de rencor como para el que está siendo culpado The Grudge Holder está intentando reivindicarse a sí mismo. La culpa es enteramente una proyección de la propia culpa de la persona. Bob intentaba demostrar que era una persona buena y digna. Quería convencer al mundo de que no era malo. Tal círculo vicioso puede literalmente matar personas.

La opción de llevar el material doloroso a la mente consciente siempre está presente. The Grudge Holder, en cierto nivel, elige mantener este proceso en el inconsciente. Actuará y provocará deliberadamente a la gente a la oposición, porque eso alimenta su furia. Bob no estaba abierto a ver las cosas de manera diferente. Solo quería validar y justificar su enojo. No estaba dispuesto a razonar con él. Cuando Pat intentó hablar en su propio nombre, él la percibió como tratando de controlar su vida.

La falta de voluntad de Bob para dejar de apretar el carbón caliente lo quemaba muy mal. A medida que la terapia se profundizaba, Pat se hizo más fuerte y dejó de ser atrapada en su propio ciclo de culpa y miedo. Ella fue capaz de decirle a Bob que no estaba dispuesta a ser culpada por más tiempo, y se mudó. Hasta que Bob toma conciencia de su propio dolor y dice la verdad al respecto, está condenado a continuar proyectando su dolor sobre otras personas, e incluso separado, el ciclo continúa funcionando por sí mismo.

Mientras se recupera de un resentimiento, lo único que puede interrumpir el círculo vicioso es la conciencia que lleva a algún sentido de responsabilidad. Traer compasión, tanto para uno mismo como para el otro, es la salida del sufrimiento. Es trabajo de Bob darse cuenta de que el Titular del resentimiento en la sombra está hinchado con demasiado poder. Luego tendría que comenzar una práctica regular de dejar ir. Es necesario admitir que guardar rencores es un patrón destructivo, y que no es la gente la que tiene este patrón, sino ese "Sí, quiero".

Solo entonces podremos comenzar a ver los precios que pagamos por vivir en una mente que se mantiene y no dejaremos atrás las quejas del pasado. Necesitamos ver, por nuestra propia experiencia, que es posible trabajar con la mente que continúa masticando las quejas del pasado. . Levantamos capas acumuladas durante muchos años. Cuando vemos por nuestra propia experiencia cuánto más ligero podemos viajar a través de esta vida, el nuevo patrón adquiere vida propia.

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