The Workaholic Breakdown: pérdida de humor y posibilidad de jugar

A medida que su salud psicológica y física se deteriora, los adictos al trabajo compulsivamente compulsivos se vuelven individuos intensamente determinados que eventualmente pierden su sentido del humor y su capacidad de experimentar alegría espontánea, risa y despreocupado optimismo. En su lugar, utilizan el humor negro como el sarcasmo, el ridículo o los insultos cáusticos que sirven para defenderse de una inversión emocional íntima en sus relaciones. En cambio, tales razonamientos intelectuales o respuestas de tipo impersonal similar a la resolución de problemas son comunes. A veces, los adictos al trabajo responderán con una risa diabólica o una burla escalofriante que resalta su superioridad. Los niños pequeños, que aún no han desarrollado el pensamiento abstracto, solo escuchan el comentario peyorativo concreto, no los sutiles dobles sentidos. En consecuencia, el sarcasmo puede malinterpretarse fácilmente, y con el tiempo, incluso puede dañar seriamente la autoestima de un niño.

En mi disertación doctoral, El lugar del humor en la psicoterapia para adultos , concluí que la capacidad de producir y apreciar el humor es un componente esencial de la madurez que permite reírse de uno mismo y ser capaz de ver la propia situación en un humor, más luz holística objetiva. El humor modera los sentimientos y las frustraciones intensas, y nos ayuda a aceptar nuestras propias debilidades y defectos sin jugar el papel sacrificado de víctima-mártir. Nos da la objetividad y la perspectiva necesarias para no tomar todo personalmente, algo que los adictos al trabajo tienden a hacer cuando la ansiedad y paranoia aguda y los otros lados oscuros de la función Sentirse se traducen en estados de ánimo desagradables, depresión y una perspectiva pesimista llena de destino.

A medida que la obsesión con el trabajo se vuelve más intensa y consumidora, los mecanismos de defensa antes fuertes del adicto al trabajo comienzan a derrumbarse. Ya no la negación, la racionalización, la proyección de la culpa, la compartimentación, etc. protegen al adicto al trabajo del autodesprecio anteriormente inconsciente que subyace a su antigua arrogancia engreída. Las dudas de uno mismo y los pensamientos paranoicos de ser "descubiertos" acompañan un temor persistentemente creciente de que su persona dura y exitosa será empañada. Finalmente, nada es divertido, y los pensamientos alarmantes pueden crear un temor sin fin.

El humor ya no puede aliviar la dolorosa realidad de su traición, de acciones irreflexivas insensibles y, a menudo, comportamiento cruel hacia aquellos que han seguido siendo leales y solidarios a pesar de la creciente falta de trabajo, el distanciamiento emocional y el desinterés en lo que es mejor para los demás miembros de la familia. Dependiendo del nivel del narcisismo adicto al trabajo, "yo primero", actitud egoísta y egoísta, la pareja matrimonial experimenta una gran tensión. Un cliente al describir su triste realidad, me dijo que una mañana, mientras escuchaba la radio y escuchaba a dos personas riéndose juntas sobre una situación incómoda, "me di cuenta de que no nos habíamos reído juntas ni habíamos sido alegres en mucho tiempo. "

En las etapas posteriores de la adicción al trabajo, el juego genuino, despreocupado y sin propósito que fomenta la relajación y la creatividad se vuelve casi inexistente. Como Carl Jung advierte, tanto el Sombra colectivo como nuestra Sombra personal tienen una influencia muy poderosa en nuestras elecciones. La ética de trabajo, el materialismo, el sexismo, el racismo, la discriminación por edad y el impacto negativo de la globalización y las recesiones en todo el mundo han influido en nuestra cultura occidental más de lo que conscientemente reconocemos.

A medida que el colapso desciende vertiginosamente y aumenta la ansiedad, el juego no proporciona el equilibrio saludable que ayudaría a los adictos al trabajo a contrarrestar el estrés excesivo generado por el ritmo de sus vidas demasiado programadas y los objetivos ambiciosos que se han propuesto. Anteriormente, estas personas luchadoras competitivas trabajaron en su juego, analizaron cada tiro y compararon diligentemente su progreso en función de los puntajes de sus oponentes. Si no están satisfechos, practicarán hasta que estén satisfechos con su desempeño. Si un juego salió mal, podrían usar un lenguaje grosero, lanzar sus bates o raquetas con disgusto, una muestra de temperamento que se ve con demasiada frecuencia en los deportes profesionales.

Algunos adictos al trabajo ya no juegan al golf, dicen, porque lleva demasiado tiempo. Es más probable que no jueguen a menos que se destaquen, y tomaría demasiada energía y un tiempo precioso para mejorar sus habilidades. Desafié a un cliente que aún jugaba para tratar de no mantener el puntaje en algún momento. Él me miró con incredulidad, y exclamó: "Bueno, ¿cuál sería el punto"?

Debido a su pérdida de confianza en sí mismos, sentido de urgencia y consecuente sobre-programación, adictos al trabajo agotados a menudo vienen corriendo a la cancha para "jugar" squash, que por supuesto es un juego más corto. El placer y el compañerismo en sí mismo se convierten en una prioridad baja ya que el aumento de la ansiedad hace que los adictos al trabajo trabajen demasiado, hasta en los detalles más pequeños. Para muchos, el trabajo se vuelve oneroso, desalentador e incluso sin sentido. Algunos adictos al trabajo de núcleo duro con altos niveles de rasgos narcisistas que distorsionan la realidad persisten en competir y tener que ganar.

Debido a que el dinero representa poder y control, la seguridad financiera se vuelve importante. Cómo se gasta el dinero puede convertirse en un tema polémico para las parejas cuando se trata de planificar actividades de fin de semana, tomarse unas vacaciones y decidir experiencias placenteras mutuamente agradables. Debido a que el secreto es una forma de mantenerse en el poder, muchos adictos al trabajo se niegan a discutir asuntos relacionados con el dinero con su pareja. El cónyuge rara vez sabe lo que hace, gasta o ahorra el adicto al trabajo, o incluso cuando se mantienen pólizas de seguro de vida y de valores. Si hay una enfermedad repentina o la muerte, el desafortunado cónyuge queda en la oscuridad.

El amor como un poder en sí mismo, una generosidad abierta y la celebración del gozo y la risa de la vida ya no sirven para fortalecer el vínculo entre la pareja. En cambio, las tensiones creadas por la personalidad y el carácter en gran parte inconscientes cambian y la incertidumbre temerosa que prevalece durante el síndrome de ruptura se hace insoportable. Por lo tanto, no es sorprendente que las tasas de divorcio sean altas, y los niños de estas familias sufren enormemente de lealtades divididas, y las tristes consecuencias que tiene la adicción al trabajo para causar tal agitación.

Copyright 2013 – Dra. Barbara Killinger

Related of "The Workaholic Breakdown: pérdida de humor y posibilidad de jugar"