Trabajar en tu relación es un trabajo interno

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Linda: confundida. Conflicto Sentimientos encontrados. Estos son términos que se usan para describir la sensación de un conflicto interno entre dos perspectivas que están en desacuerdo entre sí. En algunos casos, el conflicto aparece entre dos personas. En otros ocurre dentro de la experiencia de una persona. Cuando un conflicto interno no se aborda adecuadamente en la fuente, a menudo se manifiesta como un problema de relación.

El reconocimiento de que la raíz de un problema interpersonal no resuelto puede ser un conflicto intrapersonal puede minimizar o incluso prevenir la lucha relacional y la angustia. La razón por la cual los argumentos de tantas parejas se afianzan y no se resuelven es que están tratando con un poder en lugar de enfrentar a la persona con la que se encuentra la verdadera diferencia de opinión. Así como "nunca puedes tener suficiente de lo que realmente no quieres", tampoco puedes resolver un argumento con alguien que no tiene la autoridad para abordar el problema real. Eso sería usted mismo. Si esto te parece un poco abstracto, considera el ejemplo de esta pareja.

Kit y Jessica salieron en la escuela secundaria y se casaron cuando tenían 21 y 19 años, respectivamente. Cuando tenían treinta y tantos años, Kit decidió ir a la universidad y obtener un título. Jessica pensó que esa también sería una buena idea para ella, y decidió hacer justamente eso. Ambos se inscribieron en una universidad estatal local y las cosas salieron bien, hasta que cuando estaban llegando al final del primer semestre y enfrentando la presión de los exámenes finales, las tensiones entre ellos comenzaron a aumentar y comenzaron a experimentar crisis cada vez más frecuentes entre ellos.

La forma preferida de Kit de lidiar con el estrés es tomarse un tiempo para refrescarse y relajarse. Jessica es para aumentar sus esfuerzos y abrocharse el cinturón. Sus respectivas estrategias corrieron de frente el uno al otro. Continuaban repitiendo la misma discusión una y otra vez, cada uno de ellos tratando de obligar al otro a unirse a ellos en su estilo de manejo del estrés, con Jessica empujando a Kit a estudiar cuando lo hacía, y Kit agresivamente resistiéndose. Kit hizo un esfuerzo por acomodar el estilo de Jessica tratando de unirse a ella en su deseo de que acordaran las "horas de estudio" designadas que ambas observarían juntas. A pesar de los ajustes que ambos hicieron en la creación de este nuevo sistema, las tensiones entre ellos no solo no disminuyeron, sino que aumentaron.

Mientras más Kit intentaba acomodar a Jessica, más resentimiento sentía porque se estaba descuidando al no poder darse el tiempo de inactividad que necesitaba para recargar su batería. Creyendo que si pudiera proporcionar suficiente atención y tiempo a la estructura de estudio acordada, las cosas cambiarían. Pero no lo hicieron.

De hecho, el nivel de frustración para ambos solo aumentó. Jessica no confiaba en que, sin la presión de la estructura acordada, Kit tendría la autodisciplina necesaria para que sus estudios fueran manejados y terminaría por dejar la universidad de nuevo. En consecuencia, le resultó difícil dejar de recordarle a Kit que se mantuviera en el buen camino. Fue un caso clásico de embotellamiento. Eventualmente, el inevitable estallido llegó cuando Kit se liberó un día y le gritó a Jessica que "me quitara la espalda".

Sacudida por el arrebato de su marido, Jessica se las arregló para resistir la tentación de contrarrestar la ira de Kit con la suya y en su lugar respondió diciendo que no se daba cuenta de que lo que ella intentaba apoyarlo, lo estaba sintiendo como un fastidio y un hostigamiento.

"Bueno, así es como se siente cuando constantemente me revisas, tratando de asegurarte de que estoy haciendo lo que crees que se supone que debo hacer. ¿Por qué siempre tenemos que hacer las cosas a tu manera? ¡Estoy harto de siempre tratando de complacerte! ¡Nunca es suficiente!"

Hubo una larga pausa antes de que Jessica respondiera.

"¿Ya terminaste? ¿Hay algo más que quieras decirme?

"¿No es eso suficiente?"

"Eso es para que tú decidas. ¿Estás seguro de que has terminado, porque si estás allí hay un par de cosas que me gustaría decirte?

Kit se preparó. "¿Como que?"

Primero que nada, gracias. (pausa). Gracias por decirme que esto no estaba funcionando para ti. De alguna manera sentí que no estabas bien con nuestro nuevo sistema, a pesar de que accediste a probarlo. Así que gracias por ser honesta y por dejarme saber lo que estaba pasando contigo. Siento que ahora quizás podamos reajustar el sistema o incluso tirarlo y probar algo diferente.

Prefiero saber la verdad acerca de cómo te están yendo las cosas, incluso si eso significa tener que hacer algunos cambios o lidiar con algunos sentimientos incómodos. A decir verdad, aunque este sistema tiene sentido racionalmente, tampoco funciona tan bien para mí. No me gusta estar en una posición en la que me sienta responsable de hacer que cumplas tu parte de nuestro acuerdo. Es todo lo que puedo hacer para manejar mi propio papel al mantener las cosas en alto ".

Kit: "Pero nunca te pedí que me controlaras, y me molesta cuando lo haces".

Jessica: "Sí, sé que nunca me pediste que asumiera ese papel. No te culpo por haberlo hecho. Admito que me lo doy cada vez que tengo miedo de que no vayas a manejar las cosas (en mi opinión) correctamente ".

Kit: "Bueno, eso debe ser bastante seguido porque parece que nos encontramos en este patrón muchas veces".

Jessica: "(Suspirando) Supongo que tengo expectativas muy altas de ti y de mí mismo también. Odio sentirme asustado y ansioso cuando parece que las cosas no van según lo planeado, mi plan generalmente ".

Kit: (pausa, luego en voz baja) "Eso es bueno para escuchar. Gracias por admitir eso. A veces siento que soy el único con quien estás decepcionado y desconfiando. Así que me esfuerzo por acomodarte para que no te enojes o te molestes. "

Jessica: "Y terminas sintiéndote frustrada y enojada porque a veces soy muy difícil de complacer".

Kit: "¡Bingo!"

Jessica: "Y a veces, tienes que admitir, me das razones para no confiar en que vas a cumplir tu palabra y cumplir tus promesas".

Kit: "¡Bingo otra vez!"

Jessica: "¿Crees que sería útil si trabajara para retroceder más en lugar de controlarte tan de cerca?"

Kit: "Bueno, ese es un gran 'Duh!' ¿Crees que ayudaría si fuera más consistente en mantener mi palabra y en realidad hacer las cosas que prometí hacer en el marco de tiempo con el que me comprometí?"

Jessica: "¡Qué concepto! ¿Es eso posible?

Kit: "No seas sarcástico ahora. Lo estabas haciendo bastante bien ".

Jessica: "Lo siento. No pude resistirme ".

Kit: "En serio, creo que estamos en algo aquí. Me gustaría subir al plato de una manera más grande. Creo que eso se sentiría realmente bien. Por supuesto, entonces tendría que dejar de culparte por empujarme y empezar a insistir un poco más ".

Jessica: "¿Solo un poco más?"

Kit: "¡Oye, estás siendo agresivo ahora mismo!"

Jessica: "Creo que a veces ni siquiera lo veo cuando lo hago".

Kit: Te diré algo: me presionas menos y me presionarás más.

Jessica: "¿Y qué pasa si hago mi parte y tú no haces la tuya?"

Kit: "Sabía que ibas a ir allí. Si llegamos a ese puente, lo cruzaremos. Mi pedido para usted es que deje de esperar que no cumpla mi palabra y confíe en que realmente quiero decir lo que estoy diciendo. Oye, no prometo ser perfecto para nunca deslizarme. Solo digo que me siento más comprometido con mi propia integridad que nunca antes ".

Jessica: Escuché eso y te creo. Y a pesar de que no estoy completamente seguro de que todavía tengamos una, todavía estoy seguro de que hemos logrado un avance real en esta. Estoy entusiasmado con lo que debemos esperar ".

Kit: "Yo también".

Se besan.

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Linda y Charlie Bloom se complacen en anunciar el lanzamiento de su tercer libro, Happily Ever After. . . y 39 Otros mitos sobre el amor: Rompiendo con la relación de tus sueños.

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