Un poco de magia por favor

Si la ciencia fuera un hombre, me casaría con él, aunque supiera de sus imperfecciones. Si bien la ciencia debe ser atendida con conciencia y sabiduría para evitar daños, la ciencia nos ha traído un progreso sin precedentes. La psicología moderna es impensable sin estudio científico; todos los terapeutas con licencia están obligados a ser informados por este. Si bien la ciencia está lejos de ofrecer todas las respuestas, personalmente me comprometo a abstenerme de declarar cualquier cosa abiertamente incompatible con la ciencia.

Sin embargo, cualquier proveedor profesional de salud mental o física sabe por experiencia que algunas intervenciones, algunas veces, funcionan como magia. A veces, debemos admitir que ni siquiera sabemos qué intervención exacta provocó un gran cambio. La gente da saltos cuánticos cuando menos lo esperamos sin que podamos ponerle el dedo encima.

La sincronización correcta parece ser parcialmente responsable de los avances y recuperaciones espontáneas, al igual que en los trucos de magia. Algunos de nosotros en las profesiones de curación somos más intuitivos que otros con respecto a estos momentos. Una palabra o mirada puede tocar la mente de otro tan profundamente que crece exponencialmente. Una relación empática y amable puede abrir la puerta a un recurso oculto que sana lo que parecía roto más allá de toda reparación. Otras veces, un pensamiento, creencia, historia, escena de película, canción o poema puede mover a una persona más allá de las expectativas. Todo puede ser explicable, pero esto no hace que el salto sea menos maravilloso y maravilloso. Humildemente reconozco que el cambio psicológico a menudo se debe o se ve reforzado por una acción o interacción no planificada, aún no identificada o enseñada. Humildemente reconozco que doy la bienvenida a un poco de magia que se desarrolla en el "intermedio" de cliente-terapeuta, paciente-médico, escritor-lector y amigo-amigo.

El efecto placebo es un ejemplo de tal magia. A partir de ahora, casi todas las personas han oído hablar de este mecanismo psicológico que a veces se usa para ayudar a las personas a sanarse a sí mismas. A menudo probamos un nuevo medicamento o enfoque psicológico al compararlo con un placebo, que puede ser una píldora sin medicamentos o un grupo de espera que no se somete a intervenciones definidas. Sabemos que las personas a menudo cambian para bien cuando creen que están siendo tratadas con un remedio especial, una nueva técnica científicamente probada o cuando reciben una atención especial de una autoridad tan percibida.

Lo que hace que mi mente piense que los placebos también pueden funcionar cuando se exponen como tales. Se llaman placebos de "etiqueta abierta". Acabo de enterarme de esto: mi mente todavía está dando vueltas. Un profesor de escritura creativa, Robert Anthony Siegel, sufría del bloqueo y la ansiedad del escritor. 1 Le pidió a su amigo que desarrollara una píldora de placebo para su condición. Decidieron diseñar una cápsula de azúcar amarilla, empacada en un recipiente de plástico naranja que viene con instrucciones y un alto costo, que es más de $ 400, -. La idea era que se pareciera a un tratamiento científico muy especial que genera grandes expectativas. A pesar de que Siegel sabía que su cápsula no era "de verdad", mejoró notablemente y superó el bloqueo de su escritor. La creencia en el placebo no era, por lo tanto, esencial. ¿Qué?

Su propia explicación fue que la naturaleza nos ha hecho no solo seres de razón, sino seres de imaginación. Lo que imaginamos y queremos imaginar nos cambia profunda y naturalmente todo el tiempo.

Si bien tengo una prueba viviente de esto, solo había imaginado que este efecto placebo funciona y mi mente estaba dando vueltas, no creo que esta explicación sea suficiente. Siegel sabía cómo escribir antes de tomar su "medicación". No solo tenía esta habilidad, sino también el deseo expreso de superar algo que claramente había identificado como problemático y la determinación de hacer algo al respecto. Creo que podemos imaginarnos a nosotros mismos para reducir la ansiedad y tratar muchos síntomas, pero que nuestro cambio mágico ocurre en un contexto. No debemos poner todos nuestros huevos en una sola canasta y creer en "El secreto" de atraer lo que queremos. En cambio, creo que debemos usar todo nuestro potencial: mejorar nuestras habilidades, trabajar en nuestra voluntad y determinación, y suavizar nuestras mentes rígidas en el contexto de las relaciones afectivas, con otras personas y con el Todo al que pertenecemos.

El mundo está lleno de aquellos que hacen promesas vacías sobre la salud y la felicidad. Pero en realidad, "la simplicidad no se aplica cuando se trata de la felicidad … La felicidad es un camino complejo que se vuelve fácil solo mientras lo recorremos" 2.

Todos necesitamos un pequeño milagro para avanzar. Pero solo cuando hacemos nuestra parte y ponemos el tiempo y la determinación en lo que se refiere a nuestro resultado imaginado, deberíamos esperar uno.

Dicho esto, mientras trabajas en tus habilidades de una manera comprometida, ¿por qué no diseñar tu propio ritual que te ayude a concentrarte en la felicidad? Tal vez usted también debería diseñar un placebo personal y abierto. Puede iniciar o mejorar su compromiso. O, si tiene dificultades para soltar algo, tal vez debería enterrarlo. Literalmente. Podrías escribir una carta, hacer una declaración significativa o cantar una canción durante tu ritual.

Cuando te sientas estancado, intenta concentrar tu esfuerzo de una forma u otra. Tal vez te tropieces con un viento que te lleva lejos …

Fuentes:

  1. https://misfortuneofknowing.wordpress.com/2017/04/18/writers-block-theres-a-pill-for-that/
  2. Una teoría unificada de la felicidad, p. 24.

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© 2017 Andrea F. Polard, PsyD. Todos los derechos reservados.

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