Vida sin filtro: ¿enmascaramos la depresión en línea?

Madison Holleran, una estudiante atleta de la Universidad de Pensilvania, murió por suicidio el invierno de su primer año.

Aquellos que conocían a Holleran, especialmente los familiares cercanos, sabían que ella había estado luchando en Penn: nuevos amigos, un nuevo horario, diferentes presiones.

Puede conocer Holleran un poco mejor a través de este perfil de la escritora de ESPN Kate Fagan. (Solo una nota: luché por compartir un enlace a esta pieza muy bien escrita porque es explícita sobre cómo Holleran se quitó la vida. Decidí compartirlo porque la importante cobertura de cómo mediamos en nuestras vidas me motivó a escribir mi post y, al mismo tiempo, los investigadores han descubierto que el nivel de detalle, especialmente de una persona exitosa y admirable, está relacionado con un mayor riesgo de suicidio entre las personas que son vulnerables. sobre cómo informar de manera segura sobre el suicidio, consulte estas recomendaciones.)

La pieza de Fagan saca a la luz algo que muchos de nosotros hacemos todo el tiempo. La identidad que Holleran presentó a través de Instagram (una aplicación para compartir fotos que permite a los usuarios aplicar filtros a las fotos para crear una determinada apariencia) era diferente de su realidad, dramáticamente. Al contar la historia de Holleran, Fagan ilustra cómo compartimos nuestras vidas en Instagram, creando imágenes divididas, filtrando en más de una forma: primero publicando solo fotos seleccionadas y luego editando las fotos para crear una imagen que no es del todo real.

Para aclarar aún más este punto, ESPN publicó una pieza complementaria en la que cinco de los amigos de Holleran compartieron sus vidas sin filtrar: una foto de Instagram más una explicación de lo que realmente estaba sucediendo en el momento de la foto.

Aquí hay solo un par de reflexiones de los amigos de Holleran sobre lo que sucedió realmente en el momento en que la cámara brilló en sus imágenes felices:

  • "Ese día fue muy difícil para mí. Hice todo lo que pude para mantener una sonrisa en mi rostro, pero por alguna razón, era importante para mí que pareciera que estaba bien ".
  • "Todos tenemos una gran sonrisa, como si todo fuera perfecto". Pero en realidad, una semana después … toco fondo … No puedo entender cómo me sentía realmente y cómo me veo en esta imagen ".

No son sólo las mujeres jóvenes, los estudiantes universitarios o las personas que utilizan Instagram quienes sienten que la imagen presentada en una fotografía y la realidad detrás de escena no coinciden. Sé que lo sentí intensamente en el Día de la Madre, sonriendo con mi familia por la foto perfecta, apenas capturada en medio de un día de altibajos emocionales con mi hijo. Todos podemos pensar en amigos que cultivan bellas identidades en línea y luchan poderosamente para mantener una sensación de equilibrio en un mundo desafiante.

Después de la muerte de su hija, la familia de Holleran considera que es su propósito ayudar a otros a saber que "está bien no estar bien". Está bien mostrarle a la gente que no estás bien ".

Al pensar en las formas en que los medios afectan la forma en que nos vemos a nosotros mismos, y cómo las redes sociales han amplificado las formas en que nos comparamos entre nosotros, es fundamental que encontremos nuevas formas de contar nuestras historias.

¿Hay formas en que podamos compartirnos auténticamente en línea? ¿Cómo podemos mostrar cómo la vida es un equilibrio de buenos momentos, las imágenes bonitas con filtros divertidos, junto con tiempos más difíciles y complejos?

¿Cómo crees que podemos lograr un equilibrio? ¿Se pasa menos tiempo en las redes sociales y se pasa más tiempo cara a cara? ¿Está siendo más consciente sobre lo que publicamos y cómo refleja -o no lo hace- nuestras experiencias reales? ¿Es honesto que tomó 15 intentos obtener una imagen "perfecta"? ¿O, como los amigos de Holleran, compartir una imagen y luego compartir sentimientos reales?

Lo más importante, ¿hay nuevas formas de usar las redes sociales para ayudarnos a disminuir el estigma asociado a los desafíos de salud mental? ¿Cómo pueden las representaciones más honestas reflejar la realidad de maneras que ayudan a las personas a darse cuenta de que la vida real de nadie es una serie de imágenes perfectas?

ESPN ha invitado a los lectores a unirse a la conversación etiquetando @espnW y usando #LifeUnfiltered al publicar una foto y una historia en Instagram, Facebook o Twitter.

Esta publicación se comparte durante el Día del Blog del Mes de la Salud Mental de la APA. Para obtener más blogs sobre salud mental, vaya a www.yourmindyourbody.org.

Copyright 2015 Elana Premack Sandler, Todos los derechos reservados

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