¡Yo lo hice así que tú también puedes!

Si ha perdido el amor de su vida y se está preguntando cómo podrá seguir adelante sin ellos, puedo decir desde mi experiencia personal que lo hará. Después de haber perdido a mi esposo por demencia después de 42 años de matrimonio, lo que sé es que tomará tiempo y paciencia, y sobre todo, compasión por el difícil camino en el que se encuentra. Dándonos el mismo tipo de cuidado que naturalmente extenderíamos a otro es clave para poder avanzar a través de hoy y hacia el mañana. Hay ciertos pasos que tomé, pequeños pasos al principio, para salir de la ansiedad y la depresión que surgieron con mi pérdida. Cuando mi esposo y yo recibimos el diagnóstico de su rara forma de demencia, llamada Enfermedad de Pick, mi vida se deslizó en un agujero negro. Todo cambió. ¡Todo! Y pateé y grité para evitar la verdad de que mi vida nunca volvería a ser la misma y que tratar de mantenerlo así era una ridicula imposibilidad.

Durante los siguientes días, semanas, meses y años trabajé conmigo mismo de una manera particular para encontrar nuevamente mi pasión por la vida. Guardé notas de lo que estaba haciendo y sintiendo y, finalmente, se convirtieron en mi libro: Mudarse al centro de la cama: la ingeniosa creación de una vida sola.

Nunca había vivido solo. Como muchas mujeres de mi generación, había pasado de la casa de mi padre a la de mi esposo. Amo la soledad y la necesito para hacer mi trabajo creativo, pero nunca había experimentado el asombroso silencio de la soledad antes de que la puerta se cerrara a la vida como la había conocido. Por primera vez, estaba sin mi esposo y sola en un pequeño apartamento al que había ido después de que ingresó en una instalación de demencia. Fue en ese lugar donde aprendí cómo vivir de nuevo, cómo lidiar con lo que me había sucedido y hacer que mi vida sea útil y gratificante de nuevo.

Mi plan en este blog es delinear cómo hice lo que hice y para invitarte a hacer preguntas para que pueda ser de ayuda. Hoy quiero sugerir que hagas lo que quizás sea lo más difícil que tendrás que hacer: sentarte quieto y sentir todos los sentimientos. Déjalos pasar Llora, rabia, haz lo que sea necesario, pero no huyas de ellos. Todos tratamos de evitar el dolor y la pena, la depresión y la ansiedad que provienen de tal pérdida. Pero no hay manera de evitar los lugares oscuros porque eventualmente, sin importar lo mucho que lo intentemos, los sentimientos que no se tratan se mantendrán. No soy un psicólogo Mi experiencia personal es lo que me ha enseñado todo lo que les contaré aquí. Tendrás que decidir si lo que me ayudó te ayudará. Tuve ayuda; terapia; familiares y amigos solidarios, pero muchos de los "amigos" y colegas que compartí con mi esposo se alejaron cuando lo diagnosticaron y nunca regresaron. Fue el momento más terrible de mi vida y sabía que tendría que encontrar el coraje y la fuerza para vivir solo o no sobrevivir.

Mudarse al Centro de la Cama es una metáfora para encontrar ese coraje y fuerza, que está en todos nosotros. Sí, está en ti también. Lo encontrarás. Y ayudaré si puedo.

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