Yo no, no podría ser: ¡el diablo me obligó a hacerlo!

Parece que el Diablo siempre ha tenido una mala reputación. Hoy, culpar al Diablo por nuestras debilidades individuales puede ser la frase clave de una broma. Sin embargo, creo que se puede argumentar a favor de la existencia del Demonio, sin arrojarle un tintero y publicar 95 blogs en línea.

Para empezar, permítanme decir que todos estamos poseídos por un espíritu ingobernable, que a veces puede ser tremendamente irrespetuoso, si no amenazante para nosotros y los demás. Sea cual sea el nombre que elijamos: Lucifer, Mefistófeles, Satanás, o simplemente el Demonio, es bonito, casi lo mismo.

Mucho se ha escrito sobre la negociación con el Demonio, no solo de personas como Fausto, sino más recientemente con The Devil y Daniel Webster y Damn Yankees, entre otros. El negociador obtiene la mano necesaria, pero luego debe pagar un precio irrecuperable.

Creo que podemos lograr un mejor trato con esta parte de nosotros mismos y saber de dónde viene, con sus deseos, necesidades y deseos. Cualquier trato, por supuesto, es un compromiso. Sin embargo, no tenemos que renunciar a nuestra sensibilidad para reconocer esta parte traviesa en nuestra vida cotidiana. La forma en que me imagino este espíritu ingobernable es como la parte animal de nosotros mismos. Todos sabemos que para convivir con un animal, debe ser entrenado, lo mejor que podamos, en etiqueta social, particularmente sin morder.

Nunca podemos desposeer con éxito esta parte sin correr el riesgo de su comportamiento inoportuno e inapropiado. Es, y siempre será, una parte intrínseca de nosotros mismos, ya sea que a nosotros, u otros, nos guste o no.

Al igual que Lucifer, mi némesis tiene orejas puntiagudas y una cola larga y arqueada. Pero a diferencia de Lucifer, mi bête noire tiene enormes patas, rayas naranjas, negras y blancas, y picaduras. Tuve que negociar el mejor trato que pude.

Como habrás supuesto, me imagino mi parte rebelde como un tigre de Bengala. Como los tigres no pueden hablar, gruñe cuando está molesto y ronronea cuando está contento. Mi tigre y yo no solo nos toleramos, sino que somos los mejores amigos.

Cuando necesito ser un poco más asertivo y polémico, mi tigre acude al rescate y muestra sus dientes. Cuando quiero saber de dónde vienen los demás, mi tigre brinda una idea para ver más allá de las apariencias. Y cuando quiero divertirme, mi tigre siempre está listo para la fiesta y pasar un buen rato con los demás y sus tigres.

Cuando conoció a Jill, una gran enmarcada, pelirroja, de diecinueve años, había ingerido un frasco de pastillas de Tylenol y acababa de ser liberada de la sala de suicidios. Jill estaba enojada con el psiquiatra del hospital, que Jill dijo que no sabía de lo que estaba hablando. Jill estaba enojada con su tía, quien le había dicho que el padre de Jill se había suicidado con una sobredosis de drogas. Jill estaba enojada con su entrenador de baloncesto, quien la había suspendido del equipo por darle un puñetazo a un compañero de equipo. Y Jill estaba enojada consigo misma por arruinar el suicidio. Le pregunté a Jill qué hizo para divertirse. Ella dijo que amaba el baloncesto, el fútbol, ​​el tenis y el enfriamiento con sus amigos.

El padre de Jill se había ido de su casa y se había mudado a Arizona cuando Jill tenía unos ocho años. Jill visitó a su padre varios veranos y sintió un vínculo cercano. Cuando murió su padre, a Jill no se le informó acerca de la sobredosis y continuó teniendo a su padre en alta estima. La hermana de su madre, a quien Jill nunca le gustó, había hecho recientemente un comentario despectivo sobre el padre de Jill. Cuando Jill comenzó a defender a su padre, su tía lo dejó tener. Jill no recordaba exactamente lo que sucedió, excepto que chocó contra un fondo emocional y se tragó el Tylenol.

El entrenador de baloncesto había reincorporado a Jill en el equipo y sus amigos reunieron su apoyo. El problema inmediato, sin embargo, fueron otros compañeros de clase. Una chica en el autobús escolar, a quien Jill apenas conocía, le tendió a Jill una botella de Tylenol y le dijo: "Si al principio no tienes éxito". Jill se sintió humillada y quería saltar y estrangular a la joven, pero de alguna manera se contuvo . Mientras se preparaba para la práctica, un rival del equipo, refiriéndose a Jill, la llamó "Tylenol Kid". Los amigos de Jill evitaron que Jill atacara a su compañero de equipo.

Le dije a Jill que su enojo estaba justificado, pero su actuación sin considerar las consecuencias, no lo era. Cuando conduzca por la calle, si todos actuamos con nuestros impulsos de enojo cuando un conductor descuidado nos corta delante de nosotros, habría caos en las calles. Necesitábamos responsabilizarnos de nuestras acciones en función de las consecuencias probables, y si nuestras acciones valen la pena o no.

"No", objetó Jill, "tenía que desquitarme".

Probemos otro enfoque. Dado que biológicamente todos somos animales, tenemos algunos instintos similares a los animales. "Cuando alguien nos provoca y reaccionamos impulsivamente, la otra persona está a cargo. La otra persona está "tirando de nuestras cuerdas", como si fuéramos una marioneta ".

"Todavía no lo entiendo", respondió Jill.

OK, imaginemos que su lado animal es un tigre feroz y usted es un entrenador de tigre. Aunque tengas una correa apretada en tu tigre, cuando se provoca indebidamente, esta parte del tigre se vuelve agresiva. Puedes culpar al Diablo, o puedes culpar a tu tigre. De cualquier forma, has intentado desviar la culpa de ti mismo, cuando, de hecho, serás responsable de tu comportamiento. Mi consejo para usted es reconocer y respetar la ira de su tigre por querer protegerlo de cualquier daño, pero no pierda el tiempo de su tigre. Piensa en algunos insultos verbales para convencerte de los que te provocarán.

En la siguiente sesión, Jill dijo que la chica en el autobús escolar estaba actuando de nuevo y le dio un dedo. Jill sintió una oleada de energía enojada, pero de alguna manera agitó su mano hacia la chica y dijo, "No pierdas el tiempo". Todos los estudiantes en el autobús rieron con aprobación y la energía positiva se sintió bien.

Felicité a Jill y le pregunté qué otras respuestas podrían haber provocado la risa y sentirse bien. Jill dijo que podría haberse puesto de pie, y haber dicho en un tono alto y tonto, que iba a decirle a la madre de la niña. O podría haberle hecho un beso a la niña y decir: "No en público, cariño". Felicité a Jill por su capacidad de recuperación y su ingenio.

Le dije a Jill que era importante para ella no reaccionar siempre ante un insulto dado con la misma respuesta, de lo contrario, su comportamiento podría volverse predecible. Le aconsejé que "los mantuviera adivinando" conjurando al menos cinco nuevas respuestas nuevas para estar listo para el siguiente intento de provocar la ira de su tigre.

Jill dijo que le gustaba este nuevo enfoque y se divertiría haciéndolo. Le dije que no tenía que convertirse en una ingeniosa comediante in situ. "Pero antes de que te vayas de aquí hoy, quiero que encuentres una respuesta que podrías haber utilizado, sabiendo lo que sabes ahora, en respuesta a tu tía cuando te deja tenerla", le dije.

Jill pareció sorprendida, diciendo que no sabía. Luego, de repente, se sentó erguida y dijo: "Pude haber preguntado qué la hacía tan rencorosa, o podría haber negado con la cabeza, y respondí que la compadecía por ser una persona tan miserable".

"Touché", respondí, "¡eres un aprendiz rápido!"

Este artículo fue coeditado con www.PsychResilience.com

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